sumhut↗Community ↗
YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

⌕
灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体，大有参数。

日常所见，都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Mozzarella sebagian skim

100 g · Mozzarella sebagian skim

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物，也有自己的数字营养估算
Kalori296 kcal
Protein23,7 g
Karbohidrat4,44 g
Lemak20,4 g
Serat pangan0 g
Semua zat gizi yang dilaporkan

Vitamin

Retinol
203 µg
Vitamin A (RAE)
203 µg
Beta-karoten
0 µg
Alfa-karoten
0 µg
Vitamin E
0,51 mg
Vitamin D (D2+D3)
0,4 µg
Beta-kriptoksantin
0 µg
Likopen
0 µg
Lutein + zeaksantin
0 µg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B1
0,023 mg
Vitamin B2
0,36 mg
Vitamin B3
0,101 mg
Vitamin B6
0,09 mg
Folat total
26 µg
Vitamin B12
1,65 µg
Kolin
13,5 mg
Vitamin K1
1,3 µg
Asam folat
0 µg
Folat makanan
26 µg
Folat (DFE)
26 µg

Mineral

Kalsium
693 mg
Zat besi
0,2 mg
Magnesium
27 mg
Fosfor
533 mg
Kalium
116 mg
Natrium
699 mg
Seng
3,62 mg
Tembaga
0,035 mg
Selenium
26,7 µg

Semua zat gizi yang dilaporkan

Protein
23,7 g
Total lipid (fat)
20,4 g
Carbohydrate, by difference
4,44 g
Energy
296 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
47,7 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
65 mg
Fatty acids, total saturated
11,7 g
SFA 4:0
0,396 g
SFA 6:0
0,334 g
SFA 8:0
0,209 g
SFA 10:0
0,509 g
SFA 12:0
0,583 g
SFA 14:0
1,89 g
SFA 16:0
5,39 g
SFA 18:0
2,01 g
MUFA 18:1
4,61 g
PUFA 18:2
0,731 g
PUFA 18:3
0,078 g
PUFA 20:4
0,032 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,326 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0,038 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0,006 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0,012 g
Fatty acids, total monounsaturated
4,65 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,744 g
Total Sugars
1,81 g
ⓘ

Nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Cheese, Mozzarella, part skim

02 / MIX & MATCH

一餐搭配，或一箱生活。

＋

你的组合，从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由，单位随心

个、克、千克、毫升，或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围，也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划，不替代实测。

⊞

物体与营养，一起算

组合多种物品，查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Mozzarella sebagian skim: kalori, berat dan zat gizi

Hitung kalori, protein, serat, vitamin dan mineral Mozzarella sebagian skim. Bandingkan 100 g dengan porsi USDA dan sesuaikan jumlahnya.

Nilai perkiraan. Varietas, cara memasak dan porsi memengaruhi hasil. Berat mentah dan matang tidak dapat saling menggantikan.

Contoh porsi · 1 slice

1 slice: 21 g · 62,16 kcal · Protein 4,977 g

Berapa kalori dalam 100 g Mozzarella sebagian skim?

296 kcal · Per 100 g

Berapa protein dalam 100 g Mozzarella sebagian skim?

23,7 g · Per 100 g

Berapa serat dalam 100 g Mozzarella sebagian skim?

0 g · Per 100 g

Berapa kandungan kalsium dalam Mozzarella sebagian skim?

693 mg · Per 100 g

Apakah Mozzarella sebagian skim mengandung vitamin C?

0 mg · Per 100 g

Contoh porsi

Berapa berat porsi ini?

Berapa kalori dalam porsi ini?

Gunakan berat gram dan nilai gizi untuk makanan yang tepat ini.

Satuan / porsigkcal
1 stick × 128,35 g83,916 kcal
1 stick × 5141,75 g419,58 kcal
1 cup, diced × 1132 g390,72 kcal
1 cup, diced × 5660 g1.953,6 kcal
Quantity not specified × 121 g62,16 kcal
Quantity not specified × 5105 g310,8 kcal
1 cup, shredded × 1113 g334,48 kcal
1 cup, shredded × 5565 g1.672,4 kcal
1 cubic inch × 117,6 g52,096 kcal
1 cubic inch × 588 g260,48 kcal
1 cup, NFS × 1113 g334,48 kcal
1 cup, NFS × 5565 g1.672,4 kcal

Makanan terkait

Sumber data

Cheese, Mozzarella, part skim

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2705723

Zat gizi per 100 g × berat bagian yang dapat dimakan dalam gram ÷ 100. Kepadatan dan nilai yang hilang tidak ditebak.

— berarti tidak ada nilai yang dapat digunakan, bukan nol.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗