sumhut↗Community ↗
YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

⌕
灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体，大有参数。

日常所见，都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Paprika hijau

100 g · Paprika hijau

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物，也有自己的数字营养估算
Kalori23 kcal
Protein0,72 g
Karbohidrat4,78 g
Lemak0,11 g
Serat pangan0,9 g
Semua zat gizi yang dilaporkan

Vitamin

Retinol
0 µg
Vitamin A (RAE)
18 µg
Beta-karoten
208 µg
Alfa-karoten
21 µg
Vitamin E
0,37 mg
Vitamin D (D2+D3)
0 µg
Beta-kriptoksantin
7 µg
Likopen
0 µg
Lutein + zeaksantin
341 µg
Vitamin C
99,5 mg
Vitamin B1
0,039 mg
Vitamin B2
0,089 mg
Vitamin B3
0,636 mg
Vitamin B6
0,247 mg
Folat total
22 µg
Vitamin B12
0 µg
Kolin
5,5 mg
Vitamin K1
7,4 µg
Asam folat
0 µg
Folat makanan
22 µg
Folat (DFE)
22 µg

Mineral

Kalsium
7 mg
Zat besi
0,19 mg
Magnesium
9 mg
Fosfor
17 mg
Kalium
163 mg
Natrium
0 mg
Seng
0,13 mg
Tembaga
0,058 mg
Selenium
0 µg

Semua zat gizi yang dilaporkan

Protein
0,72 g
Total lipid (fat)
0,11 g
Carbohydrate, by difference
4,78 g
Energy
23 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
94,12 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0,9 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,058 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,05 g
SFA 18:0
0,008 g
MUFA 18:1
0,008 g
PUFA 18:2
0,054 g
PUFA 18:3
0,008 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,008 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,062 g
Total Sugars
2,4 g
ⓘ

Nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Peppers, sweet, green, raw

02 / MIX & MATCH

一餐搭配，或一箱生活。

＋

你的组合，从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由，单位随心

个、克、千克、毫升，或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围，也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划，不替代实测。

⊞

物体与营养，一起算

组合多种物品，查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Paprika hijau: kalori, berat dan zat gizi

Hitung kalori, protein, serat, vitamin dan mineral Paprika hijau. Bandingkan 100 g dengan porsi USDA dan sesuaikan jumlahnya.

Nilai perkiraan. Varietas, cara memasak dan porsi memengaruhi hasil. Berat mentah dan matang tidak dapat saling menggantikan.

Contoh porsi · 1 piece

1 piece: 10 g · 2,3 kcal · Protein 0,072 g

Berapa kalori dalam 100 g Paprika hijau?

23 kcal · Per 100 g

Berapa protein dalam 100 g Paprika hijau?

0,72 g · Per 100 g

Berapa serat dalam 100 g Paprika hijau?

0,9 g · Per 100 g

Berapa kandungan kalsium dalam Paprika hijau?

7 mg · Per 100 g

Apakah Paprika hijau mengandung vitamin C?

99,5 mg · Per 100 g

Berapa gram satu cangkir Paprika hijau?

150 g · USDA: 1 cup

Berapa kalori satu cangkir Paprika hijau?

34,5 kcal · 150 g

Contoh porsi

Berapa berat porsi ini?

Berapa kalori dalam porsi ini?

Gunakan berat gram dan nilai gizi untuk makanan yang tepat ini.

Satuan / porsigkcal
1 ring × 110 g2,3 kcal
1 ring × 550 g11,5 kcal
1 regular × 1120 g27,6 kcal
1 regular × 5600 g138 kcal
1 miniature × 130 g6,9 kcal
1 miniature × 5150 g34,5 kcal
Quantity not specified × 120 g4,6 kcal
Quantity not specified × 5100 g23 kcal
1 cup × 1150 g34,5 kcal
1 cup × 5750 g172,5 kcal
1 piece × 110 g2,3 kcal
1 piece × 550 g11,5 kcal

Makanan terkait

Sumber data

Peppers, sweet, green, raw

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709800

Zat gizi per 100 g × berat bagian yang dapat dimakan dalam gram ÷ 100. Kepadatan dan nilai yang hilang tidak ditebak.

— berarti tidak ada nilai yang dapat digunakan, bukan nol.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗