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From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Amandes

100 g · Amandes

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calories626 kcal
Protéines21,45 g
Glucides20,03 g
Lipides51,09 g
Fibres alimentaires10,8 g
Tous les nutriments renseignés

Vitamines

Rétinol
0 µg
Vitamine A (RAE)
0 µg
Bêta-carotène
1 µg
Alpha-carotène
0 µg
Vitamine E
25,63 mg
Vitamine D (D2+D3)
0 µg
Bêta-cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutéine + zéaxanthine
1 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B1
0,16 mg
Vitamine B2
1,138 mg
Vitamine B3
3,77 mg
Vitamine B6
0,101 mg
Folates totaux
44 µg
Vitamine B12
0 µg
Choline
52,1 mg
Vitamine K1
0 µg
Acide folique
0 µg
Folates alimentaires
44 µg
Folates (DFE)
44 µg

Minéraux

Calcium
254 mg
Fer
3,74 mg
Magnésium
258 mg
Phosphore
503 mg
Potassium
733 mg
Sodium
0 mg
Zinc
2,86 mg
Cuivre
0,91 mg
Sélénium
4,1 µg

Tous les nutriments renseignés

Protein
21,45 g
Total lipid (fat)
51,09 g
Carbohydrate, by difference
20,03 g
Energy
626 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
4,26 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
10,8 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
3,78 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0,003 g
SFA 16:0
3,083 g
SFA 18:0
0,704 g
MUFA 18:1
31,294 g
PUFA 18:2
12,324 g
PUFA 18:3
0,003 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,239 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0,005 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
31,3 g
Fatty acids, total polyunsaturated
11,2 g
Total Sugars
4,35 g
ⓘ

Valeurs pour 100 g de partie comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Almonds, unroasted

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Amandes : calories, poids et nutriments

Calculez calories, protéines, fibres, vitamines et minéraux pour Amandes. Comparez 100 g aux portions USDA et ajustez la quantité.

Valeurs indicatives. Variété, préparation et portion influencent le résultat. Les poids crus et cuits ne sont pas interchangeables.

Exemples de portions · 1 cup

1 cup: 141 g · 882,66 kcal · Protéines 30,2445 g

Combien de calories dans 100 g de Amandes ?

626 kcal · Pour 100 g

Combien de protéines dans 100 g de Amandes ?

21,45 g · Pour 100 g

Combien de fibres dans 100 g de Amandes ?

10,8 g · Pour 100 g

Quelle quantité de calcium dans cet aliment : Amandes ?

254 mg · Pour 100 g

Cet aliment contient-il de la vitamine C : Amandes ?

0 mg · Pour 100 g

Combien pèse une tasse de Amandes en grammes ?

141 g · USDA: 1 cup

Combien de calories dans une tasse de Amandes ?

882,66 kcal · 141 g

Exemples de portions

Combien pèse cette portion ?

Combien de calories contient cette portion ?

Utilisez le poids et les nutriments de cet aliment précis.

Unité / portiongkcal
Quantity not specified × 128 g175,28 kcal
Quantity not specified × 5140 g876,4 kcal
1 cup × 1141 g882,66 kcal
1 cup × 5705 g4 413,3 kcal
1 100 calorie package × 118 g112,68 kcal
1 100 calorie package × 590 g563,4 kcal
1 oz × 128,35 g177,471 kcal
1 oz × 5141,75 g887,355 kcal
1 nut × 11,2 g7,512 kcal
1 nut × 56 g37,56 kcal
1 package × 150 g313 kcal
1 package × 5250 g1 565 kcal

Aliments associés

Source des données

Almonds, unroasted

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707486

Nutriment pour 100 g × poids comestible en grammes ÷ 100. Aucune densité ni valeur manquante n’est inventée.

— signifie qu’aucune valeur exploitable n’est disponible, et non zéro.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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