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From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Haricots noirs secs cuits

100 g · Haricots noirs secs cuits

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calories131 kcal
Protéines8,81 g
Glucides23,57 g
Lipides0,54 g
Fibres alimentaires8,6 g
Tous les nutriments renseignés

Vitamines

Rétinol
0 µg
Vitamine A (RAE)
0 µg
Bêta-carotène
0 µg
Alpha-carotène
0 µg
Vitamine E
0,86 mg
Vitamine D (D2+D3)
0 µg
Bêta-cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutéine + zéaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B1
0,23 mg
Vitamine B2
0,056 mg
Vitamine B3
0,477 mg
Vitamine B6
0,065 mg
Folates totaux
141 µg
Vitamine B12
0 µg
Choline
32,4 mg
Vitamine K1
3,3 µg
Acide folique
0 µg
Folates alimentaires
141 µg
Folates (DFE)
141 µg

Minéraux

Calcium
27 mg
Fer
2,09 mg
Magnésium
70 mg
Phosphore
139 mg
Potassium
353 mg
Sodium
232 mg
Zinc
1,11 mg
Cuivre
0,208 mg
Sélénium
1,2 µg

Tous les nutriments renseignés

Protein
8,81 g
Total lipid (fat)
0,54 g
Carbohydrate, by difference
23,57 g
Energy
131 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
65,35 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
8,6 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,138 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,129 g
SFA 18:0
0,008 g
MUFA 18:1
0,047 g
PUFA 18:2
0,125 g
PUFA 18:3
0,104 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,047 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,23 g
Total Sugars
0,32 g
ⓘ

Valeurs pour 100 g de partie comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Black beans, from dried, no added fat

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Haricots noirs secs cuits : calories, poids et nutriments

Calculez calories, protéines, fibres, vitamines et minéraux pour Haricots noirs secs cuits. Comparez 100 g aux portions USDA et ajustez la quantité.

Valeurs indicatives. Variété, préparation et portion influencent le résultat. Les poids crus et cuits ne sont pas interchangeables.

Exemples de portions · 1 cup

1 cup: 180 g · 235,8 kcal · Protéines 15,858 g

Combien de calories dans 100 g de Haricots noirs secs cuits ?

131 kcal · Pour 100 g

Combien de protéines dans 100 g de Haricots noirs secs cuits ?

8,81 g · Pour 100 g

Combien de fibres dans 100 g de Haricots noirs secs cuits ?

8,6 g · Pour 100 g

Quelle quantité de calcium dans cet aliment : Haricots noirs secs cuits ?

27 mg · Pour 100 g

Cet aliment contient-il de la vitamine C : Haricots noirs secs cuits ?

0 mg · Pour 100 g

Combien pèse une tasse de Haricots noirs secs cuits en grammes ?

180 g · USDA: 1 cup

Combien de calories dans une tasse de Haricots noirs secs cuits ?

235,8 kcal · 180 g

Exemples de portions

Combien pèse cette portion ?

Combien de calories contient cette portion ?

Utilisez le poids et les nutriments de cet aliment précis.

Unité / portiongkcal
1 oz dry, yield after cooking × 170 g91,7 kcal
1 oz dry, yield after cooking × 5350 g458,5 kcal
Quantity not specified × 190 g117,9 kcal
Quantity not specified × 5450 g589,5 kcal
1 cup × 1180 g235,8 kcal
1 cup × 5900 g1 179 kcal

Aliments associés

Source des données

Black beans, from dried, no added fat

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707361

Nutriment pour 100 g × poids comestible en grammes ÷ 100. Aucune densité ni valeur manquante n’est inventée.

— signifie qu’aucune valeur exploitable n’est disponible, et non zéro.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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