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From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Haricots rouges secs cuits

100 g · Haricots rouges secs cuits

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calories126 kcal
Protéines8,62 g
Glucides22,66 g
Lipides0,5 g
Fibres alimentaires7,4 g
Tous les nutriments renseignés

Vitamines

Rétinol
0 µg
Vitamine A (RAE)
0 µg
Bêta-carotène
0 µg
Alpha-carotène
0 µg
Vitamine E
0,03 mg
Vitamine D (D2+D3)
0 µg
Bêta-cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutéine + zéaxanthine
0 µg
Vitamine C
1,1 mg
Vitamine B1
0,151 mg
Vitamine B2
0,055 mg
Vitamine B3
0,546 mg
Vitamine B6
0,113 mg
Folates totaux
123 µg
Vitamine B12
0 µg
Choline
30,3 mg
Vitamine K1
8,4 µg
Acide folique
0 µg
Folates alimentaires
123 µg
Folates (DFE)
123 µg

Minéraux

Calcium
28 mg
Fer
2,92 mg
Magnésium
45 mg
Phosphore
141 mg
Potassium
401 mg
Sodium
233 mg
Zinc
1,06 mg
Cuivre
0,241 mg
Sélénium
1,2 µg

Tous les nutriments renseignés

Protein
8,62 g
Total lipid (fat)
0,5 g
Carbohydrate, by difference
22,66 g
Energy
126 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
66,54 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
7,4 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,072 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,064 g
SFA 18:0
0,008 g
MUFA 18:1
0,039 g
PUFA 18:2
0,106 g
PUFA 18:3
0,167 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,039 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,273 g
Total Sugars
0,32 g
ⓘ

Valeurs pour 100 g de partie comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Kidney beans, from dried, no added fat

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Haricots rouges secs cuits : calories, poids et nutriments

Calculez calories, protéines, fibres, vitamines et minéraux pour Haricots rouges secs cuits. Comparez 100 g aux portions USDA et ajustez la quantité.

Valeurs indicatives. Variété, préparation et portion influencent le résultat. Les poids crus et cuits ne sont pas interchangeables.

Combien de calories dans 100 g de Haricots rouges secs cuits ?

126 kcal · Pour 100 g

Combien de protéines dans 100 g de Haricots rouges secs cuits ?

8,62 g · Pour 100 g

Combien pèse une tasse de Haricots rouges secs cuits en grammes ?

180 g · USDA: 1 cup

Combien de calories dans une tasse de Haricots rouges secs cuits ?

226,8 kcal · 180 g

Exemples de portions

Combien pèse cette portion ?

Combien de calories contient cette portion ?

Utilisez le poids et les nutriments de cet aliment précis.

Unité / portiongkcal
1 oz dry, yield after cooking × 170 g88,2 kcal
1 oz dry, yield after cooking × 5350 g441 kcal
1 cup × 1180 g226,8 kcal
1 cup × 5900 g1 134 kcal
Quantity not specified × 190 g113,4 kcal
Quantity not specified × 5450 g567 kcal
Source des données

Kidney beans, from dried, no added fat

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707381

Nutriment pour 100 g × poids comestible en grammes ÷ 100. Aucune densité ni valeur manquante n’est inventée.

— signifie qu’aucune valeur exploitable n’est disponible, et non zéro.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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