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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体，大有参数。

日常所见，都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Uvas-passas

100 g · Uvas-passas

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物，也有自己的数字营养估算
Calorias299 kcal
Proteínas3,3 g
Carboidratos79,32 g
Gorduras0,25 g
Fibra alimentar4,5 g
Todos os nutrientes informados

Vitaminas

Retinol
0 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Betacaroteno
0 µg
Alfacaroteno
0 µg
Vitamina E
0,12 mg
Vitamina D (D2+D3)
0 µg
Beta-criptoxantina
0 µg
Licopeno
0 µg
Luteína + zeaxantina
0 µg
Vitamina C
2,3 mg
Vitamina B1
0,106 mg
Vitamina B2
0,125 mg
Vitamina B3
0,766 mg
Vitamina B6
0,174 mg
Folato total
5 µg
Vitamina B12
0 µg
Colina
11,1 mg
Vitamina K1
3,5 µg
Ácido fólico
0 µg
Folato dos alimentos
5 µg
Folato (DFE)
5 µg

Minerais

Cálcio
62 mg
Ferro
1,79 mg
Magnésio
36 mg
Fósforo
98 mg
Potássio
744 mg
Sódio
26 mg
Zinco
0,36 mg
Cobre
0,272 mg
Selênio
0,6 µg

Todos os nutrientes informados

Protein
3,3 g
Total lipid (fat)
0,25 g
Carbohydrate, by difference
79,32 g
Energy
299 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
15,46 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
4,5 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,094 g
SFA 4:0
0,007 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0,001 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0,001 g
SFA 14:0
0,004 g
SFA 16:0
0,056 g
SFA 18:0
0,013 g
MUFA 18:1
0,023 g
PUFA 18:2
0,039 g
PUFA 18:3
0,014 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,001 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,024 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,053 g
Total Sugars
65,18 g
ⓘ

Valores por 100 g de parte comestível · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Raisins

02 / MIX & MATCH

一餐搭配，或一箱生活。

＋

你的组合，从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由，单位随心

个、克、千克、毫升，或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围，也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划，不替代实测。

⊞

物体与营养，一起算

组合多种物品，查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Uvas-passas: calorias, peso e nutrientes

Calcule calorias, proteínas, fibras, vitaminas e minerais de Uvas-passas. Compare 100 g com porções do USDA e ajuste a quantidade.

Valores de referência. Variedade, preparo e porção afetam os resultados. Pesos crus e cozidos não são intercambiáveis.

Exemplos de porções · 1 cup

1 cup: 160 g · 478,4 kcal · Proteínas 5,28 g

Quantas calorias há em 100 g de Uvas-passas?

299 kcal · Por 100 g

Quanta proteína há em 100 g de Uvas-passas?

3,3 g · Por 100 g

Quanta fibra há em 100 g de Uvas-passas?

4,5 g · Por 100 g

Quanto cálcio há em Uvas-passas?

62 mg · Por 100 g

Uvas-passas tem vitamina C?

2,3 mg · Por 100 g

Quantos gramas pesa uma xícara de Uvas-passas?

160 g · USDA: 1 cup

Quantas calorias há em uma xícara de Uvas-passas?

478,4 kcal · 160 g

Exemplos de porções

Quanto pesa esta porção?

Quantas calorias tem esta porção?

Use o peso em gramas e os nutrientes deste alimento específico.

Unidade / porçãogkcal
1 miniature box (.5 oz) × 114 g41,86 kcal
1 miniature box (.5 oz) × 570 g209,3 kcal
1 small box (1.5 oz) × 143 g128,57 kcal
1 small box (1.5 oz) × 5215 g642,85 kcal
Quantity not specified × 140 g119,6 kcal
Quantity not specified × 5200 g598 kcal
1 raisin × 10,5 g1,495 kcal
1 raisin × 52,5 g7,475 kcal
1 cup × 1160 g478,4 kcal
1 cup × 5800 g2.392 kcal

Alimentos relacionados

Fonte dos dados

Raisins

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709212

Nutriente por 100 g × peso comestível em gramas ÷ 100. Não se estimam densidades ou nutrientes ausentes.

— indica que não há valor utilizável; não significa zero.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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