USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量
Romã
100 g · Romã
🥗
估算质量 MASS100 g
—
估算体积 VOLUME—
按物体参考密度换算
重力 WEIGHT0,980665 N
地球标准重力 9.80665 m/s²
食物，也有自己的数字营养估算
Calorias83 kcal
Proteínas1,67 g
Carboidratos18,7 g
Gorduras1,17 g
Fibra alimentar4 g
Todos os nutrientes informados
Vitaminas
- Retinol
- 0 µg
- Vitamina A (RAE)
- 0 µg
- Betacaroteno
- 0 µg
- Alfacaroteno
- 0 µg
- Vitamina E
- 0,6 mg
- Vitamina D (D2+D3)
- 0 µg
- Beta-criptoxantina
- 0 µg
- Licopeno
- 0 µg
- Luteína + zeaxantina
- 0 µg
- Vitamina C
- 10,2 mg
- Vitamina B1
- 0,067 mg
- Vitamina B2
- 0,053 mg
- Vitamina B3
- 0,293 mg
- Vitamina B6
- 0,075 mg
- Folato total
- 38 µg
- Vitamina B12
- 0 µg
- Colina
- 7,6 mg
- Vitamina K1
- 16,4 µg
- Ácido fólico
- 0 µg
- Folato dos alimentos
- 38 µg
- Folato (DFE)
- 38 µg
Minerais
- Cálcio
- 10 mg
- Ferro
- 0,3 mg
- Magnésio
- 12 mg
- Fósforo
- 36 mg
- Potássio
- 236 mg
- Sódio
- 3 mg
- Zinco
- 0,35 mg
- Cobre
- 0,158 mg
- Selênio
- 0,5 µg
Todos os nutrientes informados
- Protein
- 1,67 g
- Total lipid (fat)
- 1,17 g
- Carbohydrate, by difference
- 18,7 g
- Energy
- 83 kcal
- Alcohol, ethyl
- 0 g
- Water
- 77,93 g
- Caffeine
- 0 mg
- Theobromine
- 0 mg
- Fiber, total dietary
- 4 g
- Vitamin E, added
- 0 mg
- Vitamin B-12, added
- 0 µg
- Cholesterol
- 0 mg
- Fatty acids, total saturated
- 0,12 g
- SFA 4:0
- 0 g
- SFA 6:0
- 0 g
- SFA 8:0
- 0 g
- SFA 10:0
- 0 g
- SFA 12:0
- 0,006 g
- SFA 14:0
- 0,006 g
- SFA 16:0
- 0,07 g
- SFA 18:0
- 0,038 g
- MUFA 18:1
- 0,077 g
- PUFA 18:2
- 0,079 g
- PUFA 18:3
- 0 g
- PUFA 20:4
- 0 g
- PUFA 22:6 n-3 (DHA)
- 0 g
- MUFA 16:1
- 0,012 g
- PUFA 18:4
- 0 g
- MUFA 20:1
- 0,004 g
- PUFA 20:5 n-3 (EPA)
- 0 g
- MUFA 22:1
- 0 g
- PUFA 22:5 n-3 (DPA)
- 0 g
- Fatty acids, total monounsaturated
- 0,093 g
- Fatty acids, total polyunsaturated
- 0,079 g
- Total Sugars
- 13,67 g
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Valores por 100 g de parte comestível · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Pomegranate, raw