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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体，大有参数。

日常所见，都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Papaye

100 g · Papaye

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物，也有自己的数字营养估算
Calories43 kcal
Protéines0,47 g
Glucides10,82 g
Lipides0,26 g
Fibres alimentaires1,7 g
Tous les nutriments renseignés

Vitamines

Rétinol
0 µg
Vitamine A (RAE)
47 µg
Bêta-carotène
274 µg
Alpha-carotène
2 µg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine D (D2+D3)
0 µg
Bêta-cryptoxanthine
589 µg
Lycopène
1 828 µg
Lutéine + zéaxanthine
89 µg
Vitamine C
60,9 mg
Vitamine B1
0,023 mg
Vitamine B2
0,027 mg
Vitamine B3
0,357 mg
Vitamine B6
0,038 mg
Folates totaux
37 µg
Vitamine B12
0 µg
Choline
6,1 mg
Vitamine K1
2,6 µg
Acide folique
0 µg
Folates alimentaires
37 µg
Folates (DFE)
37 µg

Minéraux

Calcium
20 mg
Fer
0,25 mg
Magnésium
21 mg
Phosphore
10 mg
Potassium
182 mg
Sodium
8 mg
Zinc
0,08 mg
Cuivre
0,045 mg
Sélénium
0,6 µg

Tous les nutriments renseignés

Protein
0,47 g
Total lipid (fat)
0,26 g
Carbohydrate, by difference
10,82 g
Energy
43 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
88,06 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
1,7 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,081 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0,002 g
SFA 14:0
0,013 g
SFA 16:0
0,06 g
SFA 18:0
0,004 g
MUFA 18:1
0,034 g
PUFA 18:2
0,011 g
PUFA 18:3
0,047 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,038 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,072 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,058 g
Total Sugars
7,82 g
ⓘ

Valeurs pour 100 g de partie comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Papaya, raw

02 / MIX & MATCH

一餐搭配，或一箱生活。

＋

你的组合，从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由，单位随心

个、克、千克、毫升，或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围，也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划，不替代实测。

⊞

物体与营养，一起算

组合多种物品，查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Papaye : calories, poids et nutriments

Calculez calories, protéines, fibres, vitamines et minéraux pour Papaye. Comparez 100 g aux portions USDA et ajustez la quantité.

Valeurs indicatives. Variété, préparation et portion influencent le résultat. Les poids crus et cuits ne sont pas interchangeables.

Exemples de portions · 1 cup

1 cup: 165 g · 70,95 kcal · Protéines 0,7755 g

Combien de calories dans 100 g de Papaye ?

43 kcal · Pour 100 g

Combien de protéines dans 100 g de Papaye ?

0,47 g · Pour 100 g

Combien de fibres dans 100 g de Papaye ?

1,7 g · Pour 100 g

Quelle quantité de calcium dans cet aliment : Papaye ?

20 mg · Pour 100 g

Cet aliment contient-il de la vitamine C : Papaye ?

60,9 mg · Pour 100 g

Combien pèse une tasse de Papaye en grammes ?

165 g · USDA: 1 cup

Combien de calories dans une tasse de Papaye ?

70,95 kcal · 165 g

Exemples de portions

Combien pèse cette portion ?

Combien de calories contient cette portion ?

Utilisez le poids et les nutriments de cet aliment précis.

Unité / portiongkcal
1 slice/chunk × 140 g17,2 kcal
1 slice/chunk × 5200 g86 kcal
1 cup × 1165 g70,95 kcal
1 cup × 5825 g354,75 kcal
1 fruit × 1330 g141,9 kcal
1 fruit × 51 650 g709,5 kcal
1 cup, mashed × 1230 g98,9 kcal
1 cup, mashed × 51 150 g494,5 kcal
Quantity not specified × 183 g35,69 kcal
Quantity not specified × 5415 g178,45 kcal

Aliments associés

Source des données

Papaya, raw

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709246

Nutriment pour 100 g × poids comestible en grammes ÷ 100. Aucune densité ni valeur manquante n’est inventée.

— signifie qu’aucune valeur exploitable n’est disponible, et non zéro.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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