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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Tortilla de maïs

100 g · Tortilla de maïs

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calories218 kcal
Protéines5,7 g
Glucides44,64 g
Lipides2,85 g
Fibres alimentaires6,3 g
Tous les nutriments renseignés

Vitamines

Rétinol
0 µg
Vitamine A (RAE)
0 µg
Bêta-carotène
1 µg
Alpha-carotène
0 µg
Vitamine E
0,28 mg
Vitamine D (D2+D3)
0 µg
Bêta-cryptoxanthine
1 µg
Lycopène
0 µg
Lutéine + zéaxanthine
3 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine B1
0,094 mg
Vitamine B2
0,065 mg
Vitamine B3
1,498 mg
Vitamine B6
0,219 mg
Folates totaux
5 µg
Vitamine B12
0 µg
Choline
13,3 mg
Vitamine K1
0 µg
Acide folique
0 µg
Folates alimentaires
5 µg
Folates (DFE)
5 µg

Minéraux

Calcium
81 mg
Fer
1,23 mg
Magnésium
72 mg
Phosphore
314 mg
Potassium
186 mg
Sodium
45 mg
Zinc
1,31 mg
Cuivre
0,154 mg
Sélénium
6,1 µg

Tous les nutriments renseignés

Protein
5,7 g
Total lipid (fat)
2,85 g
Carbohydrate, by difference
44,64 g
Energy
218 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
45,89 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
6,3 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,453 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,414 g
SFA 18:0
0,039 g
MUFA 18:1
0,69 g
PUFA 18:2
1,385 g
PUFA 18:3
0,034 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,002 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,692 g
Fatty acids, total polyunsaturated
1,419 g
Total Sugars
0,88 g
ⓘ

Valeurs pour 100 g de partie comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Tortilla, corn

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Tortilla de maïs : calories, poids et nutriments

Calculez calories, protéines, fibres, vitamines et minéraux pour Tortilla de maïs. Comparez 100 g aux portions USDA et ajustez la quantité.

Valeurs indicatives. Variété, préparation et portion influencent le résultat. Les poids crus et cuits ne sont pas interchangeables.

Exemples de portions · 1 medium

1 medium: 28 g · 61,04 kcal · Protéines 1,596 g

Combien de calories dans 100 g de Tortilla de maïs ?

218 kcal · Pour 100 g

Combien de protéines dans 100 g de Tortilla de maïs ?

5,7 g · Pour 100 g

Combien de fibres dans 100 g de Tortilla de maïs ?

6,3 g · Pour 100 g

Quelle quantité de calcium dans cet aliment : Tortilla de maïs ?

81 mg · Pour 100 g

Cet aliment contient-il de la vitamine C : Tortilla de maïs ?

0 mg · Pour 100 g

Exemples de portions

Combien pèse cette portion ?

Combien de calories contient cette portion ?

Utilisez le poids et les nutriments de cet aliment précis.

Unité / portiongkcal
Quantity not specified × 177 g167,86 kcal
Quantity not specified × 5385 g839,3 kcal
1 medium × 128 g61,04 kcal
1 medium × 5140 g305,2 kcal
1 large × 144 g95,92 kcal
1 large × 5220 g479,6 kcal
1 extra large × 165 g141,7 kcal
1 extra large × 5325 g708,5 kcal
1 small × 118 g39,24 kcal
1 small × 590 g196,2 kcal

Aliments associés

Source des données

Tortilla, corn

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707823

Nutriment pour 100 g × poids comestible en grammes ÷ 100. Aucune densité ni valeur manquante n’est inventée.

— signifie qu’aucune valeur exploitable n’est disponible, et non zéro.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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