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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

烤蝦

100 g · 烤蝦

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0.980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
熱量129 kcal
蛋白質16.92 g
碳水化合物1.14 g
脂肪5.79 g
膳食纖維0 g
全部已報告營養成分

維生素

視黃醇
83 µg
維生素 A (RAE)
84 µg
β-胡蘿蔔素
9 µg
α-胡蘿蔔素
0 µg
維生素 E
2.32 mg
維生素 D (D2+D3)
0.2 µg
β-隱黃質
0 µg
茄紅素
0 µg
葉黃素+玉米黃素
0 µg
維生素 C
0 mg
維生素 B1
0.021 mg
維生素 B2
0.018 mg
維生素 B3
2.098 mg
維生素 B6
0.209 mg
總葉酸
18 µg
維生素 B12
1.17 µg
膽鹼
100.9 mg
維生素 K1
4.1 µg
葉酸(強化)
0 µg
食物葉酸
18 µg
葉酸(DFE)
18 µg

礦物質

鈣
68 mg
鐵
0.27 mg
鎂
27 mg
磷
303 mg
鉀
141 mg
鈉
363 mg
鋅
1.21 mg
銅
0.226 mg
硒
36.8 µg

全部已報告營養成分

Protein
16.92 g
Total lipid (fat)
5.79 g
Carbohydrate, by difference
1.14 g
Energy
129 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
73.79 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
160 mg
Fatty acids, total saturated
1.511 g
SFA 4:0
0.032 g
SFA 6:0
0.022 g
SFA 8:0
0.013 g
SFA 10:0
0.03 g
SFA 12:0
0.042 g
SFA 14:0
0.127 g
SFA 16:0
0.825 g
SFA 18:0
0.339 g
MUFA 18:1
1.688 g
PUFA 18:2
1.274 g
PUFA 18:3
0.152 g
PUFA 20:4
0.044 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0.087 g
MUFA 16:1
0.05 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0.025 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0.085 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0.008 g
Fatty acids, total monounsaturated
1.834 g
Fatty acids, total polyunsaturated
1.667 g
Total Sugars
0.01 g
ⓘ

每100克可食部分的營養資料 · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Shrimp, baked or broiled

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

烤蝦熱量、重量與營養成分

計算烤蝦的熱量、蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質。查看每100克及USDA官方份量,依數量換算。

僅供參考。品種、烹調方式和份量會影響結果,生重和熟重不能直接互換。

100克烤蝦有多少熱量

129 kcal · 每100克

100克烤蝦有多少蛋白質

16.92 g · 每100克

一杯烤蝦幾公克

135 g · USDA: 1 cup

一杯烤蝦多少熱量

174.15 kcal · 135 g

份量參考

這一份有多少克?

這一份有多少熱量?

請使用該具體食品的官方份量克數與對應營養值。

單位 / 份量gkcal
Quantity not specified × 185 g109.65 kcal
Quantity not specified × 5425 g548.25 kcal
1 large/jumbo shrimp × 115 g19.35 kcal
1 large/jumbo shrimp × 575 g96.75 kcal
1 small/medium shrimp × 110 g12.9 kcal
1 small/medium shrimp × 550 g64.5 kcal
1 cup × 1135 g174.15 kcal
1 cup × 5675 g870.75 kcal
1 tiny shrimp × 15 g6.45 kcal
1 tiny shrimp × 525 g32.25 kcal
1 prawn × 120 g25.8 kcal
1 prawn × 5100 g129 kcal
資料來源

Shrimp, baked or broiled

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2706361

每100克營養值 × 可食重量(克)÷ 100。不猜測密度,不填補缺失營養值。

— 表示沒有可用資料,不代表含量為零。

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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