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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

現榨柳橙汁

100 g · 現榨柳橙汁

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0.980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
熱量47 kcal
蛋白質0.81 g
碳水化合物10.01 g
脂肪0.36 g
膳食纖維0.3 g
全部已報告營養成分

維生素

視黃醇
0 µg
維生素 A (RAE)
2 µg
β-胡蘿蔔素
8 µg
α-胡蘿蔔素
8 µg
維生素 E
0.2 mg
維生素 D (D2+D3)
0 µg
β-隱黃質
27 µg
茄紅素
0 µg
葉黃素+玉米黃素
27 µg
維生素 C
30.5 mg
維生素 B1
0.075 mg
維生素 B2
0.039 mg
維生素 B3
0.029 mg
維生素 B6
0.041 mg
總葉酸
29 µg
維生素 B12
0 µg
膽鹼
6.2 mg
維生素 K1
0 µg
葉酸(強化)
0 µg
食物葉酸
29 µg
葉酸(DFE)
29 µg

礦物質

鈣
9 mg
鐵
0.07 mg
鎂
10 mg
磷
19 mg
鉀
183 mg
鈉
0 mg
鋅
0.03 mg
銅
0.035 mg
硒
0.1 µg

全部已報告營養成分

Protein
0.81 g
Total lipid (fat)
0.36 g
Carbohydrate, by difference
10.01 g
Energy
47 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
88.48 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0.3 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0.014 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0.014 g
SFA 18:0
0 g
MUFA 18:1
0.018 g
PUFA 18:2
0.023 g
PUFA 18:3
0.007 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0.003 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0.022 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0.03 g
Total Sugars
8.08 g
ⓘ

每100克可食部分的營養資料 · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Orange juice, 100%, freshly squeezed

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

現榨柳橙汁熱量、重量與營養成分

計算現榨柳橙汁的熱量、蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質。查看每100克及USDA官方份量,依數量換算。

僅供參考。品種、烹調方式和份量會影響結果,生重和熟重不能直接互換。

100克現榨柳橙汁有多少熱量

47 kcal · 每100克

100克現榨柳橙汁有多少蛋白質

0.81 g · 每100克

份量參考

這一份有多少克?

這一份有多少熱量?

請使用該具體食品的官方份量克數與對應營養值。

單位 / 份量gkcal
1 fl oz (no ice) × 131 g14.57 kcal
1 fl oz (no ice) × 5155 g72.85 kcal
Juice of 1 orange (2-5/8" dia) × 186 g40.42 kcal
Juice of 1 orange (2-5/8" dia) × 5430 g202.1 kcal
Quantity not specified × 1248 g116.56 kcal
Quantity not specified × 51,240 g582.8 kcal
1 fl oz (with ice) × 123 g10.81 kcal
1 fl oz (with ice) × 5115 g54.05 kcal
1 fl oz (NFS) × 131 g14.57 kcal
1 fl oz (NFS) × 5155 g72.85 kcal
資料來源

Orange juice, 100%, freshly squeezed

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709187

每100克營養值 × 可食重量(克)÷ 100。不猜測密度,不填補缺失營養值。

— 表示沒有可用資料,不代表含量為零。

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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