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From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

块状黄油

100 g · 块状黄油

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0.980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
热量743 kcal
蛋白质0.85 g
碳水化合物0.06 g
脂肪82.2 g
膳食纤维0 g
全部已报告营养成分

维生素

视黄醇
744 µg
维生素 A (RAE)
758 µg
β-胡萝卜素
168 µg
α-胡萝卜素
2 µg
维生素 E
0 mg
维生素 D (D2+D3)
0.4 µg
β-隐黄质
8 µg
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素 C
0 mg
维生素 B1
0.005 mg
维生素 B2
0 mg
维生素 B3
0 mg
维生素 B6
0 mg
总叶酸
5 µg
维生素 B12
0 µg
胆碱
18.8 mg
维生素 K1
7 µg
叶酸(强化)
0 µg
食物叶酸
5 µg
叶酸(DFE)
5 µg

矿物质

钙
21 mg
铁
0.06 mg
镁
2 mg
磷
22 mg
钾
23 mg
钠
524 mg
锌
0.07 mg
铜
0.006 mg
硒
0 µg

全部已报告营养成分

Protein
0.85 g
Total lipid (fat)
82.2 g
Carbohydrate, by difference
0.06 g
Energy
743 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
15.8 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
235 mg
Fatty acids, total saturated
45.6 g
SFA 4:0
2.04 g
SFA 6:0
1.44 g
SFA 8:0
0.84 g
SFA 10:0
1.92 g
SFA 12:0
2.2 g
SFA 14:0
7.15 g
SFA 16:0
21.2 g
SFA 18:0
7.42 g
MUFA 18:1
15 g
PUFA 18:2
2.25 g
PUFA 18:3
0.331 g
PUFA 20:4
0.104 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0.002 g
MUFA 16:1
0.999 g
PUFA 18:4
0.015 g
MUFA 20:1
0.117 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0.024 g
MUFA 22:1
0.004 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0.039 g
Fatty acids, total monounsaturated
16.9 g
Fatty acids, total polyunsaturated
2.52 g
Total Sugars
0.58 g
ⓘ

每100克可食部分的营养数据 · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Butter, stick

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

块状黄油热量、重量与营养成分

计算块状黄油的热量、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。查看每100克及USDA官方份量,按数量换算。

仅供参考。品种、烹饪方法和份量会影响结果,生重和熟重不能直接互换。

100克块状黄油有多少热量

743 kcal · 每100克

100克块状黄油有多少蛋白质

0.85 g · 每100克

一杯块状黄油多少克

224 g · USDA: 1 cup

一杯块状黄油多少热量

1,664.32 kcal · 224 g

份量参考

这一份有多少克?

这一份有多少热量?

请使用该具体食品的官方份量克数与对应营养值。

单位 / 份量gkcal
1 cup × 1224 g1,664.32 kcal
1 cup × 51,120 g8,321.6 kcal
1 tablespoon × 114 g104.02 kcal
1 tablespoon × 570 g520.1 kcal
1 pat × 17 g52.01 kcal
1 pat × 535 g260.05 kcal
Quantity not specified × 114 g104.02 kcal
Quantity not specified × 570 g520.1 kcal
Guideline amount per slice of bread/roll × 17 g52.01 kcal
Guideline amount per slice of bread/roll × 535 g260.05 kcal
Guideline amount on large sandwich × 128 g208.04 kcal
Guideline amount on large sandwich × 5140 g1,040.2 kcal
数据来源

Butter, stick

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2710155

每100克营养值 × 可食重量(克)÷ 100。不猜测密度,不填补缺失营养值。

— 表示没有可用数据,不代表含量为零。

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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