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From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Bebida de soja sem açúcar

100 g · Bebida de soja sem açúcar

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calorias38 kcal
Proteínas3,55 g
Carboidratos1,29 g
Gorduras2,12 g
Fibra alimentar0 g
Todos os nutrientes informados

Vitaminas

Retinol
58 µg
Vitamina A (RAE)
58 µg
Betacaroteno
0 µg
Alfacaroteno
0 µg
Vitamina E
0,16 mg
Vitamina D (D2+D3)
0,7 µg
Beta-criptoxantina
0 µg
Licopeno
0 µg
Luteína + zeaxantina
8 µg
Vitamina C
0 mg
Vitamina B1
0,063 mg
Vitamina B2
0,084 mg
Vitamina B3
0,236 mg
Vitamina B6
0,055 mg
Folato total
20 µg
Vitamina B12
0,39 µg
Colina
23,6 mg
Vitamina K1
3 µg
Ácido fólico
0 µg
Folato dos alimentos
20 µg
Folato (DFE)
20 µg

Minerais

Cálcio
101 mg
Ferro
0,54 mg
Magnésio
22 mg
Fósforo
69 mg
Potássio
158 mg
Sódio
34 mg
Zinco
0,31 mg
Cobre
0,108 mg
Selênio
1,9 µg

Todos os nutrientes informados

Protein
3,55 g
Total lipid (fat)
2,12 g
Carbohydrate, by difference
1,29 g
Energy
38 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
92,4 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0,39 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,314 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0,004 g
SFA 16:0
0,218 g
SFA 18:0
0,073 g
MUFA 18:1
0,41 g
PUFA 18:2
0,989 g
PUFA 18:3
0,166 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,002 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0,005 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,416 g
Fatty acids, total polyunsaturated
1,15 g
Total Sugars
0,56 g
ⓘ

Valores por 100 g de parte comestível · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Soy milk, unsweetened

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Bebida de soja sem açúcar: calorias, peso e nutrientes

Calcule calorias, proteínas, fibras, vitaminas e minerais de Bebida de soja sem açúcar. Compare 100 g com porções do USDA e ajuste a quantidade.

Valores de referência. Variedade, preparo e porção afetam os resultados. Pesos crus e cozidos não são intercambiáveis.

Quantas calorias há em 100 g de Bebida de soja sem açúcar?

38 kcal · Por 100 g

Quanta proteína há em 100 g de Bebida de soja sem açúcar?

3,55 g · Por 100 g

Quantos gramas pesa uma xícara de Bebida de soja sem açúcar?

244 g · USDA: 1 cup

Quantas calorias há em uma xícara de Bebida de soja sem açúcar?

92,72 kcal · 244 g

Exemplos de porções

Quanto pesa esta porção?

Quantas calorias tem esta porção?

Use o peso em gramas e os nutrientes deste alimento específico.

Unidade / porçãogkcal
Guideline amount per fl oz of beverage × 12,5 g0,95 kcal
Guideline amount per fl oz of beverage × 512,5 g4,75 kcal
Guideline amount per cup of hot cereal × 161 g23,18 kcal
Guideline amount per cup of hot cereal × 5305 g115,9 kcal
Quantity not specified × 1244 g92,72 kcal
Quantity not specified × 51.220 g463,6 kcal
1 cup × 1244 g92,72 kcal
1 cup × 51.220 g463,6 kcal
1 fl oz × 130,5 g11,59 kcal
1 fl oz × 5152,5 g57,95 kcal
Fonte dos dados

Soy milk, unsweetened

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2705405

Nutriente por 100 g × peso comestível em gramas ÷ 100. Não se estimam densidades ou nutrientes ausentes.

— indica que não há valor utilizável; não significa zero.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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