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From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Feijão-vermelho seco cozido

100 g · Feijão-vermelho seco cozido

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calorias126 kcal
Proteínas8,62 g
Carboidratos22,66 g
Gorduras0,5 g
Fibra alimentar7,4 g
Todos os nutrientes informados

Vitaminas

Retinol
0 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Betacaroteno
0 µg
Alfacaroteno
0 µg
Vitamina E
0,03 mg
Vitamina D (D2+D3)
0 µg
Beta-criptoxantina
0 µg
Licopeno
0 µg
Luteína + zeaxantina
0 µg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina B1
0,151 mg
Vitamina B2
0,055 mg
Vitamina B3
0,546 mg
Vitamina B6
0,113 mg
Folato total
123 µg
Vitamina B12
0 µg
Colina
30,3 mg
Vitamina K1
8,4 µg
Ácido fólico
0 µg
Folato dos alimentos
123 µg
Folato (DFE)
123 µg

Minerais

Cálcio
28 mg
Ferro
2,92 mg
Magnésio
45 mg
Fósforo
141 mg
Potássio
401 mg
Sódio
233 mg
Zinco
1,06 mg
Cobre
0,241 mg
Selênio
1,2 µg

Todos os nutrientes informados

Protein
8,62 g
Total lipid (fat)
0,5 g
Carbohydrate, by difference
22,66 g
Energy
126 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
66,54 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
7,4 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,072 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,064 g
SFA 18:0
0,008 g
MUFA 18:1
0,039 g
PUFA 18:2
0,106 g
PUFA 18:3
0,167 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,039 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,273 g
Total Sugars
0,32 g
ⓘ

Valores por 100 g de parte comestível · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Kidney beans, from dried, no added fat

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Feijão-vermelho seco cozido: calorias, peso e nutrientes

Calcule calorias, proteínas, fibras, vitaminas e minerais de Feijão-vermelho seco cozido. Compare 100 g com porções do USDA e ajuste a quantidade.

Valores de referência. Variedade, preparo e porção afetam os resultados. Pesos crus e cozidos não são intercambiáveis.

Quantas calorias há em 100 g de Feijão-vermelho seco cozido?

126 kcal · Por 100 g

Quanta proteína há em 100 g de Feijão-vermelho seco cozido?

8,62 g · Por 100 g

Quantos gramas pesa uma xícara de Feijão-vermelho seco cozido?

180 g · USDA: 1 cup

Quantas calorias há em uma xícara de Feijão-vermelho seco cozido?

226,8 kcal · 180 g

Exemplos de porções

Quanto pesa esta porção?

Quantas calorias tem esta porção?

Use o peso em gramas e os nutrientes deste alimento específico.

Unidade / porçãogkcal
1 oz dry, yield after cooking × 170 g88,2 kcal
1 oz dry, yield after cooking × 5350 g441 kcal
1 cup × 1180 g226,8 kcal
1 cup × 5900 g1.134 kcal
Quantity not specified × 190 g113,4 kcal
Quantity not specified × 5450 g567 kcal
Fonte dos dados

Kidney beans, from dried, no added fat

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707381

Nutriente por 100 g × peso comestível em gramas ÷ 100. Não se estimam densidades ou nutrientes ausentes.

— indica que não há valor utilizável; não significa zero.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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