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From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Feijão-preto seco cozido

100 g · Feijão-preto seco cozido

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calorias131 kcal
Proteínas8,81 g
Carboidratos23,57 g
Gorduras0,54 g
Fibra alimentar8,6 g
Todos os nutrientes informados

Vitaminas

Retinol
0 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Betacaroteno
0 µg
Alfacaroteno
0 µg
Vitamina E
0,86 mg
Vitamina D (D2+D3)
0 µg
Beta-criptoxantina
0 µg
Licopeno
0 µg
Luteína + zeaxantina
0 µg
Vitamina C
0 mg
Vitamina B1
0,23 mg
Vitamina B2
0,056 mg
Vitamina B3
0,477 mg
Vitamina B6
0,065 mg
Folato total
141 µg
Vitamina B12
0 µg
Colina
32,4 mg
Vitamina K1
3,3 µg
Ácido fólico
0 µg
Folato dos alimentos
141 µg
Folato (DFE)
141 µg

Minerais

Cálcio
27 mg
Ferro
2,09 mg
Magnésio
70 mg
Fósforo
139 mg
Potássio
353 mg
Sódio
232 mg
Zinco
1,11 mg
Cobre
0,208 mg
Selênio
1,2 µg

Todos os nutrientes informados

Protein
8,81 g
Total lipid (fat)
0,54 g
Carbohydrate, by difference
23,57 g
Energy
131 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
65,35 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
8,6 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,138 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,129 g
SFA 18:0
0,008 g
MUFA 18:1
0,047 g
PUFA 18:2
0,125 g
PUFA 18:3
0,104 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,047 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,23 g
Total Sugars
0,32 g
ⓘ

Valores por 100 g de parte comestível · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Black beans, from dried, no added fat

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Feijão-preto seco cozido: calorias, peso e nutrientes

Calcule calorias, proteínas, fibras, vitaminas e minerais de Feijão-preto seco cozido. Compare 100 g com porções do USDA e ajuste a quantidade.

Valores de referência. Variedade, preparo e porção afetam os resultados. Pesos crus e cozidos não são intercambiáveis.

Quantas calorias há em 100 g de Feijão-preto seco cozido?

131 kcal · Por 100 g

Quanta proteína há em 100 g de Feijão-preto seco cozido?

8,81 g · Por 100 g

Quantos gramas pesa uma xícara de Feijão-preto seco cozido?

180 g · USDA: 1 cup

Quantas calorias há em uma xícara de Feijão-preto seco cozido?

235,8 kcal · 180 g

Exemplos de porções

Quanto pesa esta porção?

Quantas calorias tem esta porção?

Use o peso em gramas e os nutrientes deste alimento específico.

Unidade / porçãogkcal
1 oz dry, yield after cooking × 170 g91,7 kcal
1 oz dry, yield after cooking × 5350 g458,5 kcal
Quantity not specified × 190 g117,9 kcal
Quantity not specified × 5450 g589,5 kcal
1 cup × 1180 g235,8 kcal
1 cup × 5900 g1.179 kcal
Fonte dos dados

Black beans, from dried, no added fat

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707361

Nutriente por 100 g × peso comestível em gramas ÷ 100. Não se estimam densidades ou nutrientes ausentes.

— indica que não há valor utilizável; não significa zero.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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