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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

갓 짠 오렌지 주스

100 g · 갓 짠 오렌지 주스

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0.980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
칼로리47 kcal
단백질0.81 g
탄수화물10.01 g
지방0.36 g
식이섬유0.3 g
보고된 모든 영양성분

비타민

레티놀
0 µg
비타민 A (RAE)
2 µg
베타카로틴
8 µg
알파카로틴
8 µg
비타민 E
0.2 mg
비타민 D (D2+D3)
0 µg
베타크립토잔틴
27 µg
라이코펜
0 µg
루테인+제아잔틴
27 µg
비타민 C
30.5 mg
비타민 B1
0.075 mg
비타민 B2
0.039 mg
비타민 B3
0.029 mg
비타민 B6
0.041 mg
총 엽산
29 µg
비타민 B12
0 µg
콜린
6.2 mg
비타민 K1
0 µg
첨가 엽산
0 µg
식품 엽산
29 µg
엽산 (DFE)
29 µg

미네랄

칼슘
9 mg
철
0.07 mg
마그네슘
10 mg
인
19 mg
칼륨
183 mg
나트륨
0 mg
아연
0.03 mg
구리
0.035 mg
셀레늄
0.1 µg

보고된 모든 영양성분

Protein
0.81 g
Total lipid (fat)
0.36 g
Carbohydrate, by difference
10.01 g
Energy
47 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
88.48 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0.3 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0.014 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0.014 g
SFA 18:0
0 g
MUFA 18:1
0.018 g
PUFA 18:2
0.023 g
PUFA 18:3
0.007 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0.003 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0.022 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0.03 g
Total Sugars
8.08 g
ⓘ

가식부 100g 기준 · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Orange juice, 100%, freshly squeezed

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

갓 짠 오렌지 주스 칼로리·무게·영양성분

갓 짠 오렌지 주스의 칼로리, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄을 계산하세요. 100g과 USDA 제공량을 비교하고 양을 조절할 수 있습니다.

참고값입니다. 품종, 조리법, 분량에 따라 달라집니다. 생것과 익힌 것의 무게는 서로 바꿀 수 없습니다.

갓 짠 오렌지 주스 100g의 칼로리는 얼마인가요?

47 kcal · 100g당

갓 짠 오렌지 주스 100g의 단백질은 몇 g인가요?

0.81 g · 100g당

갓 짠 오렌지 주스 100g의 식이섬유는 몇 g인가요?

0.3 g · 100g당

갓 짠 오렌지 주스의 칼슘 함량은 얼마인가요?

9 mg · 100g당

갓 짠 오렌지 주스에는 비타민 C가 있나요?

30.5 mg · 100g당

제공량 예시

이 분량은 몇 그램인가요?

이 분량의 칼로리는 얼마인가요?

해당 식품에 맞는 제공량 무게와 영양값을 사용하세요.

단위 / 제공량gkcal
1 fl oz (no ice) × 131 g14.57 kcal
1 fl oz (no ice) × 5155 g72.85 kcal
Juice of 1 orange (2-5/8" dia) × 186 g40.42 kcal
Juice of 1 orange (2-5/8" dia) × 5430 g202.1 kcal
Quantity not specified × 1248 g116.56 kcal
Quantity not specified × 51,240 g582.8 kcal
1 fl oz (with ice) × 123 g10.81 kcal
1 fl oz (with ice) × 5115 g54.05 kcal
1 fl oz (NFS) × 131 g14.57 kcal
1 fl oz (NFS) × 5155 g72.85 kcal
데이터 출처

Orange juice, 100%, freshly squeezed

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709187

100g당 영양값 × 가식부 무게(g) ÷ 100. 밀도나 누락된 영양값을 추정하지 않습니다.

— 는 사용 가능한 값이 없다는 뜻이며 0이 아닙니다.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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