YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

セロリ

100 g · セロリ

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0.980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
カロリー17 kcal
たんぱく質0.49 g
炭水化物3.32 g
脂質0.16 g
食物繊維1.6 g
報告されている全栄養成分

ビタミン

レチノール
0 µg
ビタミン A (RAE)
22 µg
β-カロテン
270 µg
α-カロテン
0 µg
ビタミン E
0.27 mg
ビタミン D (D2+D3)
0 µg
β-クリプトキサンチン
0 µg
リコピン
0 µg
ルテイン+ゼアキサンチン
283 µg
ビタミン C
3.1 mg
ビタミン B1
0.021 mg
ビタミン B2
0.057 mg
ビタミン B3
0.32 mg
ビタミン B6
0.052 mg
総葉酸
36 µg
ビタミン B12
0 µg
コリン
6.1 mg
ビタミン K1
29.3 µg
添加葉酸
0 µg
食品由来葉酸
36 µg
葉酸(DFE)
36 µg

ミネラル

カルシウム
46 mg
鉄
0 mg
マグネシウム
11 mg
リン
22 mg
カリウム
265 mg
ナトリウム
97 mg
亜鉛
0.09 mg
銅
0 mg
セレン
0 µg

報告されている全栄養成分

Protein
0.49 g
Total lipid (fat)
0.16 g
Carbohydrate, by difference
3.32 g
Energy
17 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
95.2 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
1.6 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0.042 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0.001 g
SFA 16:0
0.037 g
SFA 18:0
0.004 g
MUFA 18:1
0.031 g
PUFA 18:2
0.079 g
PUFA 18:3
0 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0.001 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0.032 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0.079 g
Total Sugars
1.34 g
ⓘ

可食部100gあたりの値 · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Celery, raw

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

セロリのカロリー・重さ・栄養成分

セロリのカロリー、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを計算。100gとUSDAの分量を比較し、量を調整できます。

参考値です。品種、調理方法、分量によって変わります。生と調理後の重量は置き換えられません。

セロリ100gのカロリーは?

17 kcal · 100gあたり

セロリ100gのたんぱく質は何g?

0.49 g · 100gあたり

セロリ1カップは何グラム?

120 g · USDA: 1 cup

セロリ1カップのカロリーは?

20.4 kcal · 120 g

分量の例

この分量は何グラム?

この分量のカロリーは?

この食品に対応する分量の重量と栄養値を使用してください。

単位・分量gkcal
1 stick × 14 g0.68 kcal
1 stick × 520 g3.4 kcal
1 piece × 14 g0.68 kcal
1 piece × 520 g3.4 kcal
Quantity not specified × 160 g10.2 kcal
Quantity not specified × 5300 g51 kcal
1 cup × 1120 g20.4 kcal
1 cup × 5600 g102 kcal
1 stalk × 140 g6.8 kcal
1 stalk × 5200 g34 kcal
データ出典

Celery, raw

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709778

100gあたりの栄養値 × 可食部の重量(g)÷ 100。密度や欠損値は推測しません。

— は利用可能な値がないことを示し、ゼロではありません。

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗