YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Susu kedelai tanpa gula

100 g · Susu kedelai tanpa gula

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Kalori38 kcal
Protein3,55 g
Karbohidrat1,29 g
Lemak2,12 g
Serat pangan0 g
Semua zat gizi yang dilaporkan

Vitamin

Retinol
58 µg
Vitamin A (RAE)
58 µg
Beta-karoten
0 µg
Alfa-karoten
0 µg
Vitamin E
0,16 mg
Vitamin D (D2+D3)
0,7 µg
Beta-kriptoksantin
0 µg
Likopen
0 µg
Lutein + zeaksantin
8 µg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B1
0,063 mg
Vitamin B2
0,084 mg
Vitamin B3
0,236 mg
Vitamin B6
0,055 mg
Folat total
20 µg
Vitamin B12
0,39 µg
Kolin
23,6 mg
Vitamin K1
3 µg
Asam folat
0 µg
Folat makanan
20 µg
Folat (DFE)
20 µg

Mineral

Kalsium
101 mg
Zat besi
0,54 mg
Magnesium
22 mg
Fosfor
69 mg
Kalium
158 mg
Natrium
34 mg
Seng
0,31 mg
Tembaga
0,108 mg
Selenium
1,9 µg

Semua zat gizi yang dilaporkan

Protein
3,55 g
Total lipid (fat)
2,12 g
Carbohydrate, by difference
1,29 g
Energy
38 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
92,4 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0,39 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,314 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0,004 g
SFA 16:0
0,218 g
SFA 18:0
0,073 g
MUFA 18:1
0,41 g
PUFA 18:2
0,989 g
PUFA 18:3
0,166 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,002 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0,005 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,416 g
Fatty acids, total polyunsaturated
1,15 g
Total Sugars
0,56 g
ⓘ

Nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Soy milk, unsweetened

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Susu kedelai tanpa gula: kalori, berat dan zat gizi

Hitung kalori, protein, serat, vitamin dan mineral Susu kedelai tanpa gula. Bandingkan 100 g dengan porsi USDA dan sesuaikan jumlahnya.

Nilai perkiraan. Varietas, cara memasak dan porsi memengaruhi hasil. Berat mentah dan matang tidak dapat saling menggantikan.

Berapa kalori dalam 100 g Susu kedelai tanpa gula?

38 kcal · Per 100 g

Berapa protein dalam 100 g Susu kedelai tanpa gula?

3,55 g · Per 100 g

Berapa gram satu cangkir Susu kedelai tanpa gula?

244 g · USDA: 1 cup

Berapa kalori satu cangkir Susu kedelai tanpa gula?

92,72 kcal · 244 g

Contoh porsi

Berapa berat porsi ini?

Berapa kalori dalam porsi ini?

Gunakan berat gram dan nilai gizi untuk makanan yang tepat ini.

Satuan / porsigkcal
Guideline amount per fl oz of beverage × 12,5 g0,95 kcal
Guideline amount per fl oz of beverage × 512,5 g4,75 kcal
Guideline amount per cup of hot cereal × 161 g23,18 kcal
Guideline amount per cup of hot cereal × 5305 g115,9 kcal
Quantity not specified × 1244 g92,72 kcal
Quantity not specified × 51.220 g463,6 kcal
1 cup × 1244 g92,72 kcal
1 cup × 51.220 g463,6 kcal
1 fl oz × 130,5 g11,59 kcal
1 fl oz × 5152,5 g57,95 kcal
Sumber data

Soy milk, unsweetened

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2705405

Zat gizi per 100 g × berat bagian yang dapat dimakan dalam gram ÷ 100. Kepadatan dan nilai yang hilang tidak ditebak.

— berarti tidak ada nilai yang dapat digunakan, bukan nol.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗