YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Udang panggang

100 g · Udang panggang

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Kalori129 kcal
Protein16,92 g
Karbohidrat1,14 g
Lemak5,79 g
Serat pangan0 g
Semua zat gizi yang dilaporkan

Vitamin

Retinol
83 µg
Vitamin A (RAE)
84 µg
Beta-karoten
9 µg
Alfa-karoten
0 µg
Vitamin E
2,32 mg
Vitamin D (D2+D3)
0,2 µg
Beta-kriptoksantin
0 µg
Likopen
0 µg
Lutein + zeaksantin
0 µg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B1
0,021 mg
Vitamin B2
0,018 mg
Vitamin B3
2,098 mg
Vitamin B6
0,209 mg
Folat total
18 µg
Vitamin B12
1,17 µg
Kolin
100,9 mg
Vitamin K1
4,1 µg
Asam folat
0 µg
Folat makanan
18 µg
Folat (DFE)
18 µg

Mineral

Kalsium
68 mg
Zat besi
0,27 mg
Magnesium
27 mg
Fosfor
303 mg
Kalium
141 mg
Natrium
363 mg
Seng
1,21 mg
Tembaga
0,226 mg
Selenium
36,8 µg

Semua zat gizi yang dilaporkan

Protein
16,92 g
Total lipid (fat)
5,79 g
Carbohydrate, by difference
1,14 g
Energy
129 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
73,79 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
160 mg
Fatty acids, total saturated
1,511 g
SFA 4:0
0,032 g
SFA 6:0
0,022 g
SFA 8:0
0,013 g
SFA 10:0
0,03 g
SFA 12:0
0,042 g
SFA 14:0
0,127 g
SFA 16:0
0,825 g
SFA 18:0
0,339 g
MUFA 18:1
1,688 g
PUFA 18:2
1,274 g
PUFA 18:3
0,152 g
PUFA 20:4
0,044 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0,087 g
MUFA 16:1
0,05 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0,025 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0,085 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0,008 g
Fatty acids, total monounsaturated
1,834 g
Fatty acids, total polyunsaturated
1,667 g
Total Sugars
0,01 g
ⓘ

Nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Shrimp, baked or broiled

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Udang panggang: kalori, berat dan zat gizi

Hitung kalori, protein, serat, vitamin dan mineral Udang panggang. Bandingkan 100 g dengan porsi USDA dan sesuaikan jumlahnya.

Nilai perkiraan. Varietas, cara memasak dan porsi memengaruhi hasil. Berat mentah dan matang tidak dapat saling menggantikan.

Berapa kalori dalam 100 g Udang panggang?

129 kcal · Per 100 g

Berapa protein dalam 100 g Udang panggang?

16,92 g · Per 100 g

Berapa gram satu cangkir Udang panggang?

135 g · USDA: 1 cup

Berapa kalori satu cangkir Udang panggang?

174,15 kcal · 135 g

Contoh porsi

Berapa berat porsi ini?

Berapa kalori dalam porsi ini?

Gunakan berat gram dan nilai gizi untuk makanan yang tepat ini.

Satuan / porsigkcal
Quantity not specified × 185 g109,65 kcal
Quantity not specified × 5425 g548,25 kcal
1 large/jumbo shrimp × 115 g19,35 kcal
1 large/jumbo shrimp × 575 g96,75 kcal
1 small/medium shrimp × 110 g12,9 kcal
1 small/medium shrimp × 550 g64,5 kcal
1 cup × 1135 g174,15 kcal
1 cup × 5675 g870,75 kcal
1 tiny shrimp × 15 g6,45 kcal
1 tiny shrimp × 525 g32,25 kcal
1 prawn × 120 g25,8 kcal
1 prawn × 5100 g129 kcal
Sumber data

Shrimp, baked or broiled

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2706361

Zat gizi per 100 g × berat bagian yang dapat dimakan dalam gram ÷ 100. Kepadatan dan nilai yang hilang tidak ditebak.

— berarti tidak ada nilai yang dapat digunakan, bukan nol.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗