YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Paprika merah

100 g · Paprika merah

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Kalori31 kcal
Protein0,9 g
Karbohidrat6,65 g
Lemak0,13 g
Serat pangan1,2 g
Semua zat gizi yang dilaporkan

Vitamin

Retinol
0 µg
Vitamin A (RAE)
157 µg
Beta-karoten
1.624 µg
Alfa-karoten
20 µg
Vitamin E
1,58 mg
Vitamin D (D2+D3)
0 µg
Beta-kriptoksantin
490 µg
Likopen
0 µg
Lutein + zeaksantin
51 µg
Vitamin C
141,7 mg
Vitamin B1
0,055 mg
Vitamin B2
0,142 mg
Vitamin B3
1,024 mg
Vitamin B6
0,303 mg
Folat total
47 µg
Vitamin B12
0 µg
Kolin
5,6 mg
Vitamin K1
4,9 µg
Asam folat
0 µg
Folat makanan
47 µg
Folat (DFE)
47 µg

Mineral

Kalsium
6 mg
Zat besi
0,35 mg
Magnesium
11 mg
Fosfor
27 mg
Kalium
213 mg
Natrium
0 mg
Seng
0,2 mg
Tembaga
0,04 mg
Selenium
0 µg

Semua zat gizi yang dilaporkan

Protein
0,9 g
Total lipid (fat)
0,13 g
Carbohydrate, by difference
6,65 g
Energy
31 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
91,93 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
1,2 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,059 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,056 g
SFA 18:0
0,004 g
MUFA 18:1
0,004 g
PUFA 18:2
0,1 g
PUFA 18:3
0,056 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,004 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,007 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,156 g
Total Sugars
4,2 g
ⓘ

Nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Peppers, sweet, red, raw

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Paprika merah: kalori, berat dan zat gizi

Hitung kalori, protein, serat, vitamin dan mineral Paprika merah. Bandingkan 100 g dengan porsi USDA dan sesuaikan jumlahnya.

Nilai perkiraan. Varietas, cara memasak dan porsi memengaruhi hasil. Berat mentah dan matang tidak dapat saling menggantikan.

Berapa kalori dalam 100 g Paprika merah?

31 kcal · Per 100 g

Berapa protein dalam 100 g Paprika merah?

0,9 g · Per 100 g

Berapa gram satu cangkir Paprika merah?

150 g · USDA: 1 cup

Berapa kalori satu cangkir Paprika merah?

46,5 kcal · 150 g

Contoh porsi

Berapa berat porsi ini?

Berapa kalori dalam porsi ini?

Gunakan berat gram dan nilai gizi untuk makanan yang tepat ini.

Satuan / porsigkcal
1 piece × 110 g3,1 kcal
1 piece × 550 g15,5 kcal
1 regular × 1120 g37,2 kcal
1 regular × 5600 g186 kcal
1 miniature × 130 g9,3 kcal
1 miniature × 5150 g46,5 kcal
Quantity not specified × 120 g6,2 kcal
Quantity not specified × 5100 g31 kcal
1 cup × 1150 g46,5 kcal
1 cup × 5750 g232,5 kcal
1 ring × 110 g3,1 kcal
1 ring × 550 g15,5 kcal
Sumber data

Peppers, sweet, red, raw

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709801

Zat gizi per 100 g × berat bagian yang dapat dimakan dalam gram ÷ 100. Kepadatan dan nilai yang hilang tidak ditebak.

— berarti tidak ada nilai yang dapat digunakan, bukan nol.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗