sumhut↗Community ↗
YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

⌕
灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体，大有参数。

日常所见，都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Jus jeruk peras segar

100 g · Jus jeruk peras segar

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物，也有自己的数字营养估算
Kalori47 kcal
Protein0,81 g
Karbohidrat10,01 g
Lemak0,36 g
Serat pangan0,3 g
Semua zat gizi yang dilaporkan

Vitamin

Retinol
0 µg
Vitamin A (RAE)
2 µg
Beta-karoten
8 µg
Alfa-karoten
8 µg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin D (D2+D3)
0 µg
Beta-kriptoksantin
27 µg
Likopen
0 µg
Lutein + zeaksantin
27 µg
Vitamin C
30,5 mg
Vitamin B1
0,075 mg
Vitamin B2
0,039 mg
Vitamin B3
0,029 mg
Vitamin B6
0,041 mg
Folat total
29 µg
Vitamin B12
0 µg
Kolin
6,2 mg
Vitamin K1
0 µg
Asam folat
0 µg
Folat makanan
29 µg
Folat (DFE)
29 µg

Mineral

Kalsium
9 mg
Zat besi
0,07 mg
Magnesium
10 mg
Fosfor
19 mg
Kalium
183 mg
Natrium
0 mg
Seng
0,03 mg
Tembaga
0,035 mg
Selenium
0,1 µg

Semua zat gizi yang dilaporkan

Protein
0,81 g
Total lipid (fat)
0,36 g
Carbohydrate, by difference
10,01 g
Energy
47 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
88,48 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0,3 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,014 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,014 g
SFA 18:0
0 g
MUFA 18:1
0,018 g
PUFA 18:2
0,023 g
PUFA 18:3
0,007 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,003 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,022 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,03 g
Total Sugars
8,08 g
ⓘ

Nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Orange juice, 100%, freshly squeezed

02 / MIX & MATCH

一餐搭配，或一箱生活。

＋

你的组合，从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由，单位随心

个、克、千克、毫升，或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围，也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划，不替代实测。

⊞

物体与营养，一起算

组合多种物品，查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Jus jeruk peras segar: kalori, berat dan zat gizi

Hitung kalori, protein, serat, vitamin dan mineral Jus jeruk peras segar. Bandingkan 100 g dengan porsi USDA dan sesuaikan jumlahnya.

Nilai perkiraan. Varietas, cara memasak dan porsi memengaruhi hasil. Berat mentah dan matang tidak dapat saling menggantikan.

Berapa kalori dalam 100 g Jus jeruk peras segar?

47 kcal · Per 100 g

Berapa protein dalam 100 g Jus jeruk peras segar?

0,81 g · Per 100 g

Contoh porsi

Berapa berat porsi ini?

Berapa kalori dalam porsi ini?

Gunakan berat gram dan nilai gizi untuk makanan yang tepat ini.

Satuan / porsigkcal
1 fl oz (no ice) × 131 g14,57 kcal
1 fl oz (no ice) × 5155 g72,85 kcal
Juice of 1 orange (2-5/8" dia) × 186 g40,42 kcal
Juice of 1 orange (2-5/8" dia) × 5430 g202,1 kcal
Quantity not specified × 1248 g116,56 kcal
Quantity not specified × 51.240 g582,8 kcal
1 fl oz (with ice) × 123 g10,81 kcal
1 fl oz (with ice) × 5115 g54,05 kcal
1 fl oz (NFS) × 131 g14,57 kcal
1 fl oz (NFS) × 5155 g72,85 kcal
Sumber data

Orange juice, 100%, freshly squeezed

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709187

Zat gizi per 100 g × berat bagian yang dapat dimakan dalam gram ÷ 100. Kepadatan dan nilai yang hilang tidak ditebak.

— berarti tidak ada nilai yang dapat digunakan, bukan nol.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗