YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Kacang merah kering direbus

100 g · Kacang merah kering direbus

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Kalori126 kcal
Protein8,62 g
Karbohidrat22,66 g
Lemak0,5 g
Serat pangan7,4 g
Semua zat gizi yang dilaporkan

Vitamin

Retinol
0 µg
Vitamin A (RAE)
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Alfa-karoten
0 µg
Vitamin E
0,03 mg
Vitamin D (D2+D3)
0 µg
Beta-kriptoksantin
0 µg
Likopen
0 µg
Lutein + zeaksantin
0 µg
Vitamin C
1,1 mg
Vitamin B1
0,151 mg
Vitamin B2
0,055 mg
Vitamin B3
0,546 mg
Vitamin B6
0,113 mg
Folat total
123 µg
Vitamin B12
0 µg
Kolin
30,3 mg
Vitamin K1
8,4 µg
Asam folat
0 µg
Folat makanan
123 µg
Folat (DFE)
123 µg

Mineral

Kalsium
28 mg
Zat besi
2,92 mg
Magnesium
45 mg
Fosfor
141 mg
Kalium
401 mg
Natrium
233 mg
Seng
1,06 mg
Tembaga
0,241 mg
Selenium
1,2 µg

Semua zat gizi yang dilaporkan

Protein
8,62 g
Total lipid (fat)
0,5 g
Carbohydrate, by difference
22,66 g
Energy
126 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
66,54 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
7,4 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,072 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,064 g
SFA 18:0
0,008 g
MUFA 18:1
0,039 g
PUFA 18:2
0,106 g
PUFA 18:3
0,167 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,039 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,273 g
Total Sugars
0,32 g
ⓘ

Nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Kidney beans, from dried, no added fat

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Kacang merah kering direbus: kalori, berat dan zat gizi

Hitung kalori, protein, serat, vitamin dan mineral Kacang merah kering direbus. Bandingkan 100 g dengan porsi USDA dan sesuaikan jumlahnya.

Nilai perkiraan. Varietas, cara memasak dan porsi memengaruhi hasil. Berat mentah dan matang tidak dapat saling menggantikan.

Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah kering direbus?

126 kcal · Per 100 g

Berapa protein dalam 100 g Kacang merah kering direbus?

8,62 g · Per 100 g

Berapa gram satu cangkir Kacang merah kering direbus?

180 g · USDA: 1 cup

Berapa kalori satu cangkir Kacang merah kering direbus?

226,8 kcal · 180 g

Contoh porsi

Berapa berat porsi ini?

Berapa kalori dalam porsi ini?

Gunakan berat gram dan nilai gizi untuk makanan yang tepat ini.

Satuan / porsigkcal
1 oz dry, yield after cooking × 170 g88,2 kcal
1 oz dry, yield after cooking × 5350 g441 kcal
1 cup × 1180 g226,8 kcal
1 cup × 5900 g1.134 kcal
Quantity not specified × 190 g113,4 kcal
Quantity not specified × 5450 g567 kcal
Sumber data

Kidney beans, from dried, no added fat

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707381

Zat gizi per 100 g × berat bagian yang dapat dimakan dalam gram ÷ 100. Kepadatan dan nilai yang hilang tidak ditebak.

— berarti tidak ada nilai yang dapat digunakan, bukan nol.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗