YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Tortila jagung

100 g · Tortila jagung

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Kalori218 kcal
Protein5,7 g
Karbohidrat44,64 g
Lemak2,85 g
Serat pangan6,3 g
Semua zat gizi yang dilaporkan

Vitamin

Retinol
0 µg
Vitamin A (RAE)
0 µg
Beta-karoten
1 µg
Alfa-karoten
0 µg
Vitamin E
0,28 mg
Vitamin D (D2+D3)
0 µg
Beta-kriptoksantin
1 µg
Likopen
0 µg
Lutein + zeaksantin
3 µg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B1
0,094 mg
Vitamin B2
0,065 mg
Vitamin B3
1,498 mg
Vitamin B6
0,219 mg
Folat total
5 µg
Vitamin B12
0 µg
Kolin
13,3 mg
Vitamin K1
0 µg
Asam folat
0 µg
Folat makanan
5 µg
Folat (DFE)
5 µg

Mineral

Kalsium
81 mg
Zat besi
1,23 mg
Magnesium
72 mg
Fosfor
314 mg
Kalium
186 mg
Natrium
45 mg
Seng
1,31 mg
Tembaga
0,154 mg
Selenium
6,1 µg

Semua zat gizi yang dilaporkan

Protein
5,7 g
Total lipid (fat)
2,85 g
Carbohydrate, by difference
44,64 g
Energy
218 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
45,89 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
6,3 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,453 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,414 g
SFA 18:0
0,039 g
MUFA 18:1
0,69 g
PUFA 18:2
1,385 g
PUFA 18:3
0,034 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,002 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,692 g
Fatty acids, total polyunsaturated
1,419 g
Total Sugars
0,88 g
ⓘ

Nilai per 100 g bagian yang dapat dimakan · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Tortilla, corn

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Tortila jagung: kalori, berat dan zat gizi

Hitung kalori, protein, serat, vitamin dan mineral Tortila jagung. Bandingkan 100 g dengan porsi USDA dan sesuaikan jumlahnya.

Nilai perkiraan. Varietas, cara memasak dan porsi memengaruhi hasil. Berat mentah dan matang tidak dapat saling menggantikan.

Contoh porsi · 1 medium

1 medium: 28 g · 61,04 kcal · Protein 1,596 g

Berapa kalori dalam 100 g Tortila jagung?

218 kcal · Per 100 g

Berapa protein dalam 100 g Tortila jagung?

5,7 g · Per 100 g

Berapa serat dalam 100 g Tortila jagung?

6,3 g · Per 100 g

Berapa kandungan kalsium dalam Tortila jagung?

81 mg · Per 100 g

Apakah Tortila jagung mengandung vitamin C?

0 mg · Per 100 g

Contoh porsi

Berapa berat porsi ini?

Berapa kalori dalam porsi ini?

Gunakan berat gram dan nilai gizi untuk makanan yang tepat ini.

Satuan / porsigkcal
Quantity not specified × 177 g167,86 kcal
Quantity not specified × 5385 g839,3 kcal
1 medium × 128 g61,04 kcal
1 medium × 5140 g305,2 kcal
1 large × 144 g95,92 kcal
1 large × 5220 g479,6 kcal
1 extra large × 165 g141,7 kcal
1 extra large × 5325 g708,5 kcal
1 small × 118 g39,24 kcal
1 small × 590 g196,2 kcal

Makanan terkait

Sumber data

Tortilla, corn

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707823

Zat gizi per 100 g × berat bagian yang dapat dimakan dalam gram ÷ 100. Kepadatan dan nilai yang hilang tidak ditebak.

— berarti tidak ada nilai yang dapat digunakan, bukan nol.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗