YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Raisins secs

100 g · Raisins secs

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calories299 kcal
Protéines3,3 g
Glucides79,32 g
Lipides0,25 g
Fibres alimentaires4,5 g
Tous les nutriments renseignés

Vitamines

Rétinol
0 µg
Vitamine A (RAE)
0 µg
Bêta-carotène
0 µg
Alpha-carotène
0 µg
Vitamine E
0,12 mg
Vitamine D (D2+D3)
0 µg
Bêta-cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutéine + zéaxanthine
0 µg
Vitamine C
2,3 mg
Vitamine B1
0,106 mg
Vitamine B2
0,125 mg
Vitamine B3
0,766 mg
Vitamine B6
0,174 mg
Folates totaux
5 µg
Vitamine B12
0 µg
Choline
11,1 mg
Vitamine K1
3,5 µg
Acide folique
0 µg
Folates alimentaires
5 µg
Folates (DFE)
5 µg

Minéraux

Calcium
62 mg
Fer
1,79 mg
Magnésium
36 mg
Phosphore
98 mg
Potassium
744 mg
Sodium
26 mg
Zinc
0,36 mg
Cuivre
0,272 mg
Sélénium
0,6 µg

Tous les nutriments renseignés

Protein
3,3 g
Total lipid (fat)
0,25 g
Carbohydrate, by difference
79,32 g
Energy
299 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
15,46 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
4,5 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,094 g
SFA 4:0
0,007 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0,001 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0,001 g
SFA 14:0
0,004 g
SFA 16:0
0,056 g
SFA 18:0
0,013 g
MUFA 18:1
0,023 g
PUFA 18:2
0,039 g
PUFA 18:3
0,014 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,001 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,024 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,053 g
Total Sugars
65,18 g
ⓘ

Valeurs pour 100 g de partie comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Raisins

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Raisins secs : calories, poids et nutriments

Calculez calories, protéines, fibres, vitamines et minéraux pour Raisins secs. Comparez 100 g aux portions USDA et ajustez la quantité.

Valeurs indicatives. Variété, préparation et portion influencent le résultat. Les poids crus et cuits ne sont pas interchangeables.

Combien de calories dans 100 g de Raisins secs ?

299 kcal · Pour 100 g

Combien de protéines dans 100 g de Raisins secs ?

3,3 g · Pour 100 g

Combien pèse une tasse de Raisins secs en grammes ?

160 g · USDA: 1 cup

Combien de calories dans une tasse de Raisins secs ?

478,4 kcal · 160 g

Exemples de portions

Combien pèse cette portion ?

Combien de calories contient cette portion ?

Utilisez le poids et les nutriments de cet aliment précis.

Unité / portiongkcal
1 miniature box (.5 oz) × 114 g41,86 kcal
1 miniature box (.5 oz) × 570 g209,3 kcal
1 small box (1.5 oz) × 143 g128,57 kcal
1 small box (1.5 oz) × 5215 g642,85 kcal
Quantity not specified × 140 g119,6 kcal
Quantity not specified × 5200 g598 kcal
1 raisin × 10,5 g1,495 kcal
1 raisin × 52,5 g7,475 kcal
1 cup × 1160 g478,4 kcal
1 cup × 5800 g2 392 kcal
Source des données

Raisins

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709212

Nutriment pour 100 g × poids comestible en grammes ÷ 100. Aucune densité ni valeur manquante n’est inventée.

— signifie qu’aucune valeur exploitable n’est disponible, et non zéro.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗