YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Ananas

100 g · Ananas

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calories60 kcal
Protéines0,46 g
Glucides14,09 g
Lipides0,21 g
Fibres alimentaires0,9 g
Tous les nutriments renseignés

Vitamines

Rétinol
0 µg
Vitamine A (RAE)
3 µg
Bêta-carotène
35 µg
Alpha-carotène
0 µg
Vitamine E
0,02 mg
Vitamine D (D2+D3)
0 µg
Bêta-cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutéine + zéaxanthine
0 µg
Vitamine C
58,6 mg
Vitamine B1
0,064 mg
Vitamine B2
0,032 mg
Vitamine B3
0,228 mg
Vitamine B6
0,11 mg
Folates totaux
18 µg
Vitamine B12
0 µg
Choline
5,5 mg
Vitamine K1
0,7 µg
Acide folique
0 µg
Folates alimentaires
18 µg
Folates (DFE)
18 µg

Minéraux

Calcium
12 mg
Fer
0,05 mg
Magnésium
13 mg
Phosphore
5 mg
Potassium
137 mg
Sodium
0 mg
Zinc
0,11 mg
Cuivre
0,095 mg
Sélénium
0,1 µg

Tous les nutriments renseignés

Protein
0,46 g
Total lipid (fat)
0,21 g
Carbohydrate, by difference
14,09 g
Energy
60 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
84,99 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0,9 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,009 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,005 g
SFA 18:0
0,003 g
MUFA 18:1
0,012 g
PUFA 18:2
0,023 g
PUFA 18:3
0,017 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,001 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,013 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,04 g
Total Sugars
11,42 g
ⓘ

Valeurs pour 100 g de partie comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Pineapple, raw

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Ananas : calories, poids et nutriments

Calculez calories, protéines, fibres, vitamines et minéraux pour Ananas. Comparez 100 g aux portions USDA et ajustez la quantité.

Valeurs indicatives. Variété, préparation et portion influencent le résultat. Les poids crus et cuits ne sont pas interchangeables.

Combien de calories dans 100 g de Ananas ?

60 kcal · Pour 100 g

Combien de protéines dans 100 g de Ananas ?

0,46 g · Pour 100 g

Combien pèse une tasse de Ananas en grammes ?

165 g · USDA: 1 cup

Combien de calories dans une tasse de Ananas ?

99 kcal · 165 g

Exemples de portions

Combien pèse cette portion ?

Combien de calories contient cette portion ?

Utilisez le poids et les nutriments de cet aliment précis.

Unité / portiongkcal
1 chunk × 115 g9 kcal
1 chunk × 575 g45 kcal
1 slice × 156 g33,6 kcal
1 slice × 5280 g168 kcal
1 fruit × 1905 g543 kcal
1 fruit × 54 525 g2 715 kcal
Quantity not specified × 183 g49,8 kcal
Quantity not specified × 5415 g249 kcal
1 cup × 1165 g99 kcal
1 cup × 5825 g495 kcal
Source des données

Pineapple, raw

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709260

Nutriment pour 100 g × poids comestible en grammes ÷ 100. Aucune densité ni valeur manquante n’est inventée.

— signifie qu’aucune valeur exploitable n’est disponible, et non zéro.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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