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From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Bebida de soja sin azúcar

100 g · Bebida de soja sin azúcar

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calorías38 kcal
Proteínas3,55 g
Carbohidratos1,29 g
Grasas2,12 g
Fibra alimentaria0 g
Todos los nutrientes declarados

Vitaminas

Retinol
58 µg
Vitamina A (RAE)
58 µg
Betacaroteno
0 µg
Alfacaroteno
0 µg
Vitamina E
0,16 mg
Vitamina D (D2+D3)
0,7 µg
Beta-criptoxantina
0 µg
Licopeno
0 µg
Luteína + zeaxantina
8 µg
Vitamina C
0 mg
Vitamina B1
0,063 mg
Vitamina B2
0,084 mg
Vitamina B3
0,236 mg
Vitamina B6
0,055 mg
Folato total
20 µg
Vitamina B12
0,39 µg
Colina
23,6 mg
Vitamina K1
3 µg
Ácido fólico
0 µg
Folato alimentario
20 µg
Folato (DFE)
20 µg

Minerales

Calcio
101 mg
Hierro
0,54 mg
Magnesio
22 mg
Fósforo
69 mg
Potasio
158 mg
Sodio
34 mg
Zinc
0,31 mg
Cobre
0,108 mg
Selenio
1,9 µg

Todos los nutrientes declarados

Protein
3,55 g
Total lipid (fat)
2,12 g
Carbohydrate, by difference
1,29 g
Energy
38 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
92,4 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0,39 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,314 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0,004 g
SFA 16:0
0,218 g
SFA 18:0
0,073 g
MUFA 18:1
0,41 g
PUFA 18:2
0,989 g
PUFA 18:3
0,166 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,002 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0,005 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,416 g
Fatty acids, total polyunsaturated
1,15 g
Total Sugars
0,56 g
ⓘ

Valores por 100 g de parte comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Soy milk, unsweetened

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Bebida de soja sin azúcar: calorías, peso y nutrientes

Calcula calorías, proteínas, fibra, vitaminas y minerales de Bebida de soja sin azúcar. Compara 100 g con porciones del USDA y ajusta la cantidad.

Valores orientativos. La variedad, preparación y porción afectan al resultado. El peso crudo y cocido no son intercambiables.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de Bebida de soja sin azúcar?

38 kcal · Por 100 g

¿Cuánta proteína contienen 100 g de Bebida de soja sin azúcar?

3,55 g · Por 100 g

¿Cuántos gramos pesa una taza de Bebida de soja sin azúcar?

244 g · USDA: 1 cup

¿Cuántas calorías tiene una taza de Bebida de soja sin azúcar?

92,72 kcal · 244 g

Ejemplos de porciones

¿Cuánto pesa esta porción?

¿Cuántas calorías tiene esta porción?

Usa el peso en gramos y los nutrientes de este alimento concreto.

Unidad / porcióngkcal
Guideline amount per fl oz of beverage × 12,5 g0,95 kcal
Guideline amount per fl oz of beverage × 512,5 g4,75 kcal
Guideline amount per cup of hot cereal × 161 g23,18 kcal
Guideline amount per cup of hot cereal × 5305 g115,9 kcal
Quantity not specified × 1244 g92,72 kcal
Quantity not specified × 51220 g463,6 kcal
1 cup × 1244 g92,72 kcal
1 cup × 51220 g463,6 kcal
1 fl oz × 130,5 g11,59 kcal
1 fl oz × 5152,5 g57,95 kcal
Fuente de datos

Soy milk, unsweetened

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2705405

Nutriente por 100 g × peso comestible en gramos ÷ 100. No se inventan densidades ni valores ausentes.

— indica que no hay un valor utilizable, no que sea cero.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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