YOUR EVERYDAY ESTIMATION STUDIO

A little more certain.✳

From everyday objects to meal calories, turn a rough guess into useful numbers.

灵感搜索
01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Cacahuetes

100 g · Cacahuetes

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calorías567 kcal
Proteínas25,8 g
Carbohidratos16,13 g
Grasas49,24 g
Fibra alimentaria8,5 g
Todos los nutrientes declarados

Vitaminas

Retinol
0 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Betacaroteno
0 µg
Alfacaroteno
0 µg
Vitamina E
8,33 mg
Vitamina D (D2+D3)
0 µg
Beta-criptoxantina
0 µg
Licopeno
0 µg
Luteína + zeaxantina
0 µg
Vitamina C
0 mg
Vitamina B1
0,64 mg
Vitamina B2
0,135 mg
Vitamina B3
12,066 mg
Vitamina B6
0,348 mg
Folato total
240 µg
Vitamina B12
0 µg
Colina
52,5 mg
Vitamina K1
0 µg
Ácido fólico
0 µg
Folato alimentario
240 µg
Folato (DFE)
240 µg

Minerales

Calcio
92 mg
Hierro
4,58 mg
Magnesio
168 mg
Fósforo
376 mg
Potasio
705 mg
Sodio
18 mg
Zinc
3,27 mg
Cobre
1,144 mg
Selenio
7,2 µg

Todos los nutrientes declarados

Protein
25,8 g
Total lipid (fat)
49,24 g
Carbohydrate, by difference
16,13 g
Energy
567 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
6,5 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
8,5 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
6,279 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0,025 g
SFA 16:0
5,154 g
SFA 18:0
1,1 g
MUFA 18:1
23,756 g
PUFA 18:2
15,555 g
PUFA 18:3
0,003 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,009 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0,661 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
24,426 g
Fatty acids, total polyunsaturated
15,558 g
Total Sugars
4,72 g
ⓘ

Valores por 100 g de parte comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Peanuts, unroasted

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Cacahuetes: calorías, peso y nutrientes

Calcula calorías, proteínas, fibra, vitaminas y minerales de Cacahuetes. Compara 100 g con porciones del USDA y ajusta la cantidad.

Valores orientativos. La variedad, preparación y porción afectan al resultado. El peso crudo y cocido no son intercambiables.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de Cacahuetes?

567 kcal · Por 100 g

¿Cuánta proteína contienen 100 g de Cacahuetes?

25,8 g · Por 100 g

Ejemplos de porciones

¿Cuánto pesa esta porción?

¿Cuántas calorías tiene esta porción?

Usa el peso en gramos y los nutrientes de este alimento concreto.

Unidad / porcióngkcal
1 oz, in shell, yields × 121 g119,07 kcal
1 oz, in shell, yields × 5105 g595,35 kcal
1 cup, without shell, NS as to form × 1146 g827,82 kcal
1 cup, without shell, NS as to form × 5730 g4139,1 kcal
1 package × 150 g283,5 kcal
1 package × 5250 g1417,5 kcal
1 cup, NFS × 1146 g827,82 kcal
1 cup, NFS × 5730 g4139,1 kcal
1 cup, in shell, yields × 151 g289,17 kcal
1 cup, in shell, yields × 5255 g1445,85 kcal
1 oz, NFS × 128,35 g160,745 kcal
1 oz, NFS × 5141,75 g803,723 kcal
Fuente de datos

Peanuts, unroasted

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2707514

Nutriente por 100 g × peso comestible en gramos ÷ 100. No se inventan densidades ni valores ausentes.

— indica que no hay un valor utilizable, no que sea cero.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

Share what you discover.

Exchange ideas. Share photos and videos.

Community ↗