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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体,大有参数。

日常所见,都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Zumo de naranja recién exprimido

100 g · Zumo de naranja recién exprimido

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物,也有自己的数字营养估算
Calorías47 kcal
Proteínas0,81 g
Carbohidratos10,01 g
Grasas0,36 g
Fibra alimentaria0,3 g
Todos los nutrientes declarados

Vitaminas

Retinol
0 µg
Vitamina A (RAE)
2 µg
Betacaroteno
8 µg
Alfacaroteno
8 µg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina D (D2+D3)
0 µg
Beta-criptoxantina
27 µg
Licopeno
0 µg
Luteína + zeaxantina
27 µg
Vitamina C
30,5 mg
Vitamina B1
0,075 mg
Vitamina B2
0,039 mg
Vitamina B3
0,029 mg
Vitamina B6
0,041 mg
Folato total
29 µg
Vitamina B12
0 µg
Colina
6,2 mg
Vitamina K1
0 µg
Ácido fólico
0 µg
Folato alimentario
29 µg
Folato (DFE)
29 µg

Minerales

Calcio
9 mg
Hierro
0,07 mg
Magnesio
10 mg
Fósforo
19 mg
Potasio
183 mg
Sodio
0 mg
Zinc
0,03 mg
Cobre
0,035 mg
Selenio
0,1 µg

Todos los nutrientes declarados

Protein
0,81 g
Total lipid (fat)
0,36 g
Carbohydrate, by difference
10,01 g
Energy
47 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
88,48 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0,3 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
0 mg
Fatty acids, total saturated
0,014 g
SFA 4:0
0 g
SFA 6:0
0 g
SFA 8:0
0 g
SFA 10:0
0 g
SFA 12:0
0 g
SFA 14:0
0 g
SFA 16:0
0,014 g
SFA 18:0
0 g
MUFA 18:1
0,018 g
PUFA 18:2
0,023 g
PUFA 18:3
0,007 g
PUFA 20:4
0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,003 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0 g
Fatty acids, total monounsaturated
0,022 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,03 g
Total Sugars
8,08 g
ⓘ

Valores por 100 g de parte comestible · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Orange juice, 100%, freshly squeezed

02 / MIX & MATCH

一餐搭配,或一箱生活。

+

你的组合,从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由,单位随心

个、克、千克、毫升,或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围,也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划,不替代实测。

⊞

物体与营养,一起算

组合多种物品,查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Zumo de naranja recién exprimido: calorías, peso y nutrientes

Calcula calorías, proteínas, fibra, vitaminas y minerales de Zumo de naranja recién exprimido. Compara 100 g con porciones del USDA y ajusta la cantidad.

Valores orientativos. La variedad, preparación y porción afectan al resultado. El peso crudo y cocido no son intercambiables.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de Zumo de naranja recién exprimido?

47 kcal · Por 100 g

¿Cuánta proteína contienen 100 g de Zumo de naranja recién exprimido?

0,81 g · Por 100 g

¿Cuánta fibra contienen 100 g de Zumo de naranja recién exprimido?

0,3 g · Por 100 g

¿Cuánto calcio contiene Zumo de naranja recién exprimido?

9 mg · Por 100 g

¿Contiene vitamina C este alimento: Zumo de naranja recién exprimido?

30,5 mg · Por 100 g

Ejemplos de porciones

¿Cuánto pesa esta porción?

¿Cuántas calorías tiene esta porción?

Usa el peso en gramos y los nutrientes de este alimento concreto.

Unidad / porcióngkcal
1 fl oz (no ice) × 131 g14,57 kcal
1 fl oz (no ice) × 5155 g72,85 kcal
Juice of 1 orange (2-5/8" dia) × 186 g40,42 kcal
Juice of 1 orange (2-5/8" dia) × 5430 g202,1 kcal
Quantity not specified × 1248 g116,56 kcal
Quantity not specified × 51240 g582,8 kcal
1 fl oz (with ice) × 123 g10,81 kcal
1 fl oz (with ice) × 5115 g54,05 kcal
1 fl oz (NFS) × 131 g14,57 kcal
1 fl oz (NFS) × 5155 g72,85 kcal
Fuente de datos

Orange juice, 100%, freshly squeezed

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2709187

Nutriente por 100 g × peso comestible en gramos ÷ 100. No se inventan densidades ni valores ausentes.

— indica que no hay un valor utilizable, no que sea cero.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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