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01 / EXPLORE & ESTIMATE

小小物体，大有参数。

日常所见，都可以算一算

USDA FNDDS参考估算 · 非精密测量

Mozzarella aus teilentrahmter Milch

100 g · Mozzarella aus teilentrahmter Milch

🥗
估算质量 MASS100 g

—

估算体积 VOLUME—

按物体参考密度换算

重力 WEIGHT0,980665 N

地球标准重力 9.80665 m/s²

食物，也有自己的数字营养估算
Kalorien296 kcal
Eiweiß23,7 g
Kohlenhydrate4,44 g
Fett20,4 g
Ballaststoffe0 g
Alle angegebenen Nährstoffe

Vitamine

Retinol
203 µg
Vitamin A (RAE)
203 µg
Beta-Carotin
0 µg
Alpha-Carotin
0 µg
Vitamin E
0,51 mg
Vitamin D (D2+D3)
0,4 µg
Beta-Cryptoxanthin
0 µg
Lycopin
0 µg
Lutein + Zeaxanthin
0 µg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B1
0,023 mg
Vitamin B2
0,36 mg
Vitamin B3
0,101 mg
Vitamin B6
0,09 mg
Gesamtfolat
26 µg
Vitamin B12
1,65 µg
Cholin
13,5 mg
Vitamin K1
1,3 µg
Folsäure
0 µg
Nahrungsfolat
26 µg
Folat (DFE)
26 µg

Mineralstoffe

Kalzium
693 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
27 mg
Phosphor
533 mg
Kalium
116 mg
Natrium
699 mg
Zink
3,62 mg
Kupfer
0,035 mg
Selen
26,7 µg

Alle angegebenen Nährstoffe

Protein
23,7 g
Total lipid (fat)
20,4 g
Carbohydrate, by difference
4,44 g
Energy
296 kcal
Alcohol, ethyl
0 g
Water
47,7 g
Caffeine
0 mg
Theobromine
0 mg
Fiber, total dietary
0 g
Vitamin E, added
0 mg
Vitamin B-12, added
0 µg
Cholesterol
65 mg
Fatty acids, total saturated
11,7 g
SFA 4:0
0,396 g
SFA 6:0
0,334 g
SFA 8:0
0,209 g
SFA 10:0
0,509 g
SFA 12:0
0,583 g
SFA 14:0
1,89 g
SFA 16:0
5,39 g
SFA 18:0
2,01 g
MUFA 18:1
4,61 g
PUFA 18:2
0,731 g
PUFA 18:3
0,078 g
PUFA 20:4
0,032 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
0 g
MUFA 16:1
0,326 g
PUFA 18:4
0 g
MUFA 20:1
0,038 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
0,006 g
MUFA 22:1
0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
0,012 g
Fatty acids, total monounsaturated
4,65 g
Fatty acids, total polyunsaturated
0,744 g
Total Sugars
1,81 g
ⓘ

Werte je 100 g essbarer Anteil · USDA FNDDS · 2024-10-31 · Cheese, Mozzarella, part skim

02 / MIX & MATCH

一餐搭配，或一箱生活。

＋

你的组合，从第一件物品开始

在上方估算后点击「加入组合清单」

↗

数量自由，单位随心

个、克、千克、毫升，或一筐一箱。容器净重可以自定义。

≈

给范围，也给依据

品种、尺寸与做法会改变结果。参考值适合日常规划，不替代实测。

⊞

物体与营养，一起算

组合多种物品，查看总质量、体积、热量和宏量营养素。

Mozzarella aus teilentrahmter Milch: Kalorien, Gewicht und Nährwerte

Berechne Kalorien, Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe für Mozzarella aus teilentrahmter Milch. Vergleiche 100 g mit USDA-Portionen und passe die Menge an.

Richtwerte. Sorte, Zubereitung und Portionsgröße beeinflussen das Ergebnis. Roh- und Kochgewichte sind nicht austauschbar.

Wie viele Kalorien haben 100 g Mozzarella aus teilentrahmter Milch?

296 kcal · Je 100 g

Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Mozzarella aus teilentrahmter Milch?

23,7 g · Je 100 g

Portionsbeispiele

Wie viel wiegt diese Portion?

Wie viele Kalorien hat diese Portion?

Verwende das Grammgewicht und die Nährwerte dieses konkreten Lebensmittels.

Einheit / Portiongkcal
1 stick × 128,35 g83,916 kcal
1 stick × 5141,75 g419,58 kcal
1 cup, diced × 1132 g390,72 kcal
1 cup, diced × 5660 g1.953,6 kcal
Quantity not specified × 121 g62,16 kcal
Quantity not specified × 5105 g310,8 kcal
1 cup, shredded × 1113 g334,48 kcal
1 cup, shredded × 5565 g1.672,4 kcal
1 cubic inch × 117,6 g52,096 kcal
1 cubic inch × 588 g260,48 kcal
1 cup, NFS × 1113 g334,48 kcal
1 cup, NFS × 5565 g1.672,4 kcal
Datenquelle

Cheese, Mozzarella, part skim

USDA FoodData Central · FNDDS · 2024-10-31 · FDC 2705723

Nährstoff je 100 g × essbares Gewicht in Gramm ÷ 100. Dichte und fehlende Nährwerte werden nicht erfunden.

— bedeutet kein verwendbarer Wert, nicht null.

FOOD / NUTRITION

Food nutrition & weight

03 / COMMUNITY

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